Найцінніші переваги зеленого чаю

Звичайно, немає людини, яка б не чула про зелений чай, а також про користь для здоров’я від її вживання. Ви пити цей сильний антиоксидант кожен день? Чи знаєте ви всі позитивні аспекти пиття зеленого чаю? І як виглядає проблема передозування зеленого чаю?

Протягом століть зелений чай був одним із найпопулярніших напоїв у світі. Китайці це пили протягом тисяч років. В даний час це другий за популярністю напій у світі, прямо за водою! Зелений чай є складовою частиною багатьох сумішей та харчових добавок, таких як чай Kou – для людей, які хочуть схуднути.

І зелений чай, і чорний чай виробляються з рослини, званого китайським чаєм (Camellia sinensis). Різниця полягає в тому, що зелений чай не ферментований, що означає, що його сильні антиоксидантні властивості залишаються цілком незмінними. Сила зеленого чаю полягає в поліфенолах з катехінової групи. Ці потужні антиоксиданти не тільки гальмують ріст пухлин, але також знищують ракові клітини, не пошкоджуючи здорові тканини. Перелік властивостей здоров’я зеленого чаю триває.

Це допомагає схуднути. Згідно з науковими дослідженнями, зелений чай прискорює обмін речовин і уповільнює виділення вуглеводів в організмі. Запобігає швидкому підвищенню рівня цукру в крові. Зелений чай також уповільнює вивільнення вуглеводів в організмі, запобігаючи різкому підвищенню рівня цукру в крові.

Підвищує імунітет. Зелений чай є одним з найсильніших антиоксидантів і, отже, зменшує ризик розвитку раку. Вона також містить вітаміни та мінерали, цінні для організму.

Це знижує рівень холестерину. Питний зелений чай знижує загальний рівень холестерину, а також покращує співвідношення хорошого холестерину (HDL) до поганого холестерину (ЛПНЩ).

Зелений чай не викликає побічних ефектів, підвищує загальний рівень енергії та зміцнює імунну систему. Добре перетворити зелений чай у ваш щоденний раціон.