Коли ви почуєте “природний”, ви автоматично вважаєте, що це безпечно. Проте навіть натуральні і органічні харчові добавки або трави можуть мати небажані побічні ефекти. Використовувані як окремо, так і в комбінації з іншими лікарськими засобами завжди повинні бути схвалені лікарем.
Натуральні харчові добавки містять тільки трави та речовини рослинного походження. трав і рослин. Коріння, насіння, листя, квіти, ягоди, бруньки і стебла використовуються в якості активних інгредієнтів у БАД. Найчастіше в конденсованій формі, як екстракти або екстракти. Найпопулярнішими лікарськими рослинами є часник, женьшень, журавлина, гінкго, звіробій, ехінацея і зелений чай.
Як працюють натуральні харчові добавки?
Журавлина. Можна їсти журавлину як гарнір або пити журавлинний сік. Є також капсули, які можна купити в аптеці. Журавлина допомагає підтримувати здорові сечовивідні шляхи, а також допомагає запобігти і вилікувати інфекції сечовивідних шляхів. Ніяких серйозних побічних ефектів не спостерігалося навіть при прийомі великої кількості журавлини.
Гінкго Білоба походить від екстракту листя дерев Гінкго і використовується в медицині Далекого Сходу близько 4000 років. Переваги для здоров’я, пов’язані з цим природним препаратом, включають збільшення припливу крові до мозку, поліпшення пам’яті та зменшення болю в ногах. Не було серйозних побічних ефектів, які могли б виникнути після прийому Гінкго Білоба.
Ехінацея регулює імунну систему.
Часник використовувався для широкого спектру захворювань протягом тисяч років: рак, головні болі, інфекції, запалення, втома, важко загоєння ран і багато іншого. Користь для здоров’я часнику: регулювання артеріального тиску, полегшення порушень згортання крові, зниження холестерину ЛПНЩ.
Зелений чай є другим споживаним напоєм у світі після води. Свою популярність вона зобов’язана дуже широким спектром користі для здоров’я, що є результатом її вживання. Було показано, що зелений чай містить антиоксиданти, звані поліфенолами. Завдяки регулярному вживанню зеленого чаю можна досягти наступних переваг для здоров’я: стимуляція імунної системи, допомога у зниженні ваги, захист від раку, зниження рівня холестерину, зниження згортання крові.
Користь для здоров’я від використання натуральних харчових добавок неоціненна. Однак, перед початком лікування краще звернутися до лікаря. Якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, або мають системне захворювання, ви можете зазнати негативних побічних ефектів. Таким чином, медичний огляд є важливим елементом, коли ви лікуєтеся природними ліками або травами, навіть якщо ви використовуєте екстракти у вигляді дієтичних добавок.
