Система захисту організму захищає нас від зовнішніх загроз – бактерій, вірусів, найпростіших, грибів, токсинів – і внутрішніх загроз, які можуть включати, серед іншого, пошкодження тканин або вироджені клітини (ракові клітини). Правильне функціонування імунної системи є основною умовою тривалого життя в гармонії та здоров’я. Чи регулярна фізична активність корисна для імунної системи? Read more
Здоровий спосіб життя
Фізична активність і розвиток бактеріальної флори
Хороша бактеріальна флора в травній системі є основою загального здоров’я. Особливо сьогодні, коли захворювання імунної системи дуже поширені, добре знати, що сила імунної системи корениться в кишечнику. Отже, як забезпечити правильну бактеріальну флору в кишечнику?
Read more
Здоров’я виграє від систематичної роботи
Біг вважається однією з найкращих форм фізичної активності. Переваги бігу особливо підкреслюються як спосіб втрати зайвої ваги і спалювання зайвої жирової тканини. Бажання втратити вагу є причиною того, що більше половини тих, хто займається цим видом спорту, працює.
Read more
Вплив дієти на функціонування імунної системи
Немає сумніву, що правильне харчування може значно підвищити обороноздатність організму, а шкідлива дієта може порушити реакцію імунної системи. Механізм дії окремих дієтичних інгредієнтів, вітамінів і мікроелементів ще недостатньо вивчений, проте ми знаємо, які з них необхідні для поліпшення функції імунної системи. Read more
Як довго життя може тривати?
Старі тіло – це серйозний виклик для вчених. Уявіть собі необмежене життя, яке було б можливим, якщо старіння можна було б усунути! Read more