Багато людей з хропінням проблеми безуспішно намагаються використовувати різні ліки. Якщо у вас є подібний досвід і хропіння перешкоджає нічній тиші у вашому домі, пора ознайомитись з можливостями, запропонованими травами, в анти-храповій терапії. Трави працюють природним і делікатним способом. Чи вважаєте ви, що суміш трави проти храпу також допоможе у вашому випадку?
Прихильники ліків неохоче дивляться на використання лікарських трав у лікувальних цілях. Проте фітотерапія існувала задовго до встановлення ліків. Багато ліків – це фактично екстракти рослин. Трави є натуральні, необроблені, попередники лікарських засобів.
Якщо ми подивимося на цілющі властивості лікарських трав, ми помітили, що вони мають додаткову перевагу в порівнянні з ліками. А саме, вони впливають не тільки на специфічне захворювання або на частину тіла, але й цілі організми приносять користь цілісному способу. Нижче ми описуємо трави, які можуть допомогти у позбави від хропіння та інших проблем зі здоров’ям.
Перш за все ми представляємо трави, які допомагають спати. Спокійний сон дуже важливий у боротьбі з храпом. Якщо ви зберігаєте правильну позицію під час сну, і ви розслаблені, то ймовірність хропіння мінімальна. Основна трава, яка сприяє розслабленню і спокійному сну, – валеріани. Цей прекрасний рослина з рожевими або білими квітами має сильний запах і добре відомий тим, що допомагає страждаючим безсонням. Через сильний запах це найкраще у формі таблеток. Дослідження показали, що валеріан підвищує якість сну, а також допомагає легше заснути – але має побічні ефекти та протипоказання. Тому проконсультуйтеся з лікарем перед використанням валеріани.
Другий завод, який ефективно підтримує лікування хропіння, – котять. Трава Catnip має чудові релаксаційні властивості, заспокоює тіло і розум і полегшує засну. Крім того, він володіє протизапальними та антибактеріальними властивостями, що додатково сприяє гальмуванню храпу. Найкращі ефекти отримують, п’ючи котлета чаю перед сном.
Наступним природним засобом є лаванда – інша рослина, яка має заспокійливу, бактерицидну та симптоматичну дію. Ця ароматна трава з характерним ароматом може бути використана багатьма способами. Ви можете додати лаванди до чаю або додати трави до ванни перед сном. Ароматична лаванда олія має заспокійливу та дезинфікуючу дію.
Іншим фактором, який заважає сну, є проблеми з травною системою. Тому при лікуванні хропіння бажано використовувати трави, які полегшують процес травлення. Найважливішими представниками цієї групи є м’ята і хміль. Трави для травлення також допомагають заснути. Всі знають, що спокійний сон із повним шлунком неможливий. З цієї причини будьте обережні, щоб не їсти ніякої їжі безпосередньо перед сном.
Є також готові трав’яні препарати у вигляді бризок або таблеток, які містять інгредієнти, спеціально виділені для запобігання храпу. Варто спробувати їх за умови, що вони містять лише натуральні та перевірені інгредієнти.
Пам’ятайте також, що натуральні трави можуть також переливатись. Дотримуйтесь інструкцій виробників строго, і, якщо у вас виникнуть сумніви, зверніться до лікаря.
Я прихильник природних методів і згоден, що трави можуть ефективно усунути хропіння. Головне, що потрібно зробити, це поліпшити якість сну і видалити інфекції верхніх дихальних шляхів. Якщо у вас немає деформацій у структурі носа і горла, трави точно допоможуть. З найкращими побажаннями від Ессекса, Канада!