Іноді досягнення своєї ідеальної маси тіла є важким завданням. Якщо ця проблема стосується вас, то ви можете спробувати трави для схуднення. Пам’ятайте, однак, що не всі трави є ефективними, а деякі речовини рослинного походження можуть бути навіть небезпечними для здоров’я. Століттями трави використовувалися як природний засіб від усіх недуг, від простуди і закінчуючись втратою зайвої ваги. Існує не один тип трави, що було б добре для всіх. Кожен організм відрізняється, і кожна людина веде інший спосіб життя, тому варто купувати або складати комплексну суміш трав, які ефективно підтримують контроль ваги.
Трави для зниження ваги, які працюють
Багато різних трав використовуються натуропатами як ефективні засоби для схуднення. Дуже корисними для людей, що страждають ожирінням, є трави з сечогінними властивостями, які можна використовувати у вигляді чаю або таблеток: люцерна, кульбаба, ялівець, кукурудзяний шовк, деревій, петрушка, мучниці. Іншою метою людей, які борються з надмірною вагою, є прискорення обміну речовин. Це гарантується травами з термогенними властивостями, такими як, наприклад, зелений чай, кайенский перець, кориця і гуарана. Ефективне скидання надлишкової маси тіла також підтримується плодами фукусу та глоду, які стимулюють наднирники і покращують функціонування щитовидної залози.
Частою проблемою під час дієти для схуднення є бажання поїсти і апетит, який важко контролювати. Відмінним способом заповнення шлунка є регулярне вживання продуктів, багатих волокнами, таких як овочі, фрукти та цільнозернові злаки. Відчуття ситості також викликає plantago ovata.
Слідкуйте за небезпечними травами
Є трави, які при неправильному використанні можуть бути небезпечними для здоров’я і навіть токсичними. Наприклад, деякі трав’яні проносні засоби можуть викликати зневоднення тіла, а травна система стане ледачим і не буде функціонувати без підтримки. Як і всі ліки, трави можуть викликати негативні побічні ефекти. Якщо ви використовуєте ефедрин, ваш організм може бути надто стимульований, і це може викликати побічні ефекти, такі як інфаркт, інсульт, біль у грудях, судоми або серцебиття.
Безпечні трави дають чудові результати.
Так само, як деякі трави були позначені як небезпечні, у випадку інших, було доведено, що вони діють здорово і підтримують процес зниження ваги. Відкриттям останніх років є молодий ячмінь, який прискорює обмін речовин і одночасно прискорює спалювання зайвого жиру. Використовується протягом століть в аюрведичній медицині, garcinia cambogia природно пригнічує апетит і є прекрасним доповненням, яке сприяє схудненню. Серед трав існують також чудові, натуральні жирники, такі як ягоди годжі, які крім боротьби з зайвим жиром підтримують гармонійну роботу організму за рахунок високого вмісту вітаміну С, клітковини і антиоксидантів.
За умови правильної дозування, трави безпечні і вільні від побічних ефектів. Вони не містять шкідливих хімічних речовин, а їх корисний ефект обумовлений природою.
Рекомендую включати у свій раціон зелений ячмінь. Це м’яко, але дуже ефективно з точки зору спалювання жиру. Свіжий, молодий ячмінь найкращий і його можна додавати до всіх страв. Але на ринку є також багато харчових добавок з екстрактом зеленого ячменю. Мені вдалося скинути понад 7 кілограмів за два місяці.