Чи можемо ми запобігти варикозне розширення вен?

Варіси, розташовані безпосередньо під шкірою, можна діагностувати окремо. Вони виглядають як малі опуклості або великі скручені кластери вен синього або фіолетового кольору. Набряки та біль можуть виникати у ділянці варикозного розширення вен.

Варіси виникають, коли венозні клапани не працюють належним чином. Здорові венозні клапани працюють, як клапани, які зберігають кров тече в правильному напрямку. Коли цілісність вени порушена, кровообіг стає ненормальним. Кров тече в протилежному напрямку, завдяки чому вона накопичується всередині вени. Такий механізм формування варикозного розширення вен. Варикозне розширення вен, хоч і неестетично, здається нешкідливим.

Варіси можуть з’явитися будь-де на тілі: на руках, на ногах, на животі і навіть на інтимній ділянці. Геморой – варикозне розширення вен. Ожиріння та вагітність сприяють утворенню варикозного розширення вен.

Люди з варикозним розширенням вен можуть використовувати прості запобіжні заходи для зменшення дискомфорту.

Якщо ви працюєте в сидячому положенні, не забувайте брати перерви. Зупиніть працювати кожну годину і виконайте кілька основних вправ для стимуляції кровотоку. Просто зробіть кілька стрибків і присідань.

Якщо у вас виникли проблеми з варикозним розширенням вен, не допускайте втоми ноги. Часті перерви допомагають полегшити біль. Щоб полегшити набряк, ви можете спати, піднімаючи ноги трохи вище, ніж звичайно. Також спробуйте сидіти з ногами, висунутими над рівнем сундуку.

Якщо у вас надмірна вага і ви ще не маєте варикозного розширення, спробуйте змінити свій спосіб життя і втратити зайву вагу. Надмірна вага та ожирінні люди частіше розвивають варикозне розширення вен. Ви отримаєте користь від будь-яких вправ, які працюють на м’язи ніг. Біг та ходьба дуже корисні для всього тіла.

Уникайте використання ременів та жорсткого одягу, що може заблокувати кровообіг. Також спробуйте уникати перетинання ніг під час сидіння, оскільки це обмежує кровотік.

На додаток до потворного вигляду та інших хвороб, варикозне розширення вен рідко призводить до ускладнень. Однак, якщо варикозне розширення вен болісне або викликає сильний дискомфорт, важливо звернутися до лікаря з медичними методами, щоб позбутися варикозного розширення вен.