Макулярна дегенерація (AMD) – це захворювання, яке часто зустрічається у людей похилого віку. Вважається, що тривале вплив сонячного світла може збільшити ризик розвитку вікової макулярної дегенерації. Причиною такої ситуації є процес окислення під впливом УФ-випромінювання. Як зменшити ризик дегенерації жовтої плями?
Read more
Антиоксиданти
Антиоксиданти — це молекули, які допомагають захистити організм від пошкоджень, спричинених вільними радикалами — нестабільними атомами, які можуть викликати окислювальний стрес, що призводить до пошкодження клітин і сприяє старінню та різноманітним захворюванням, таким як рак, хвороби серця та нейродегенеративні розлади.
Вільні радикали утворюються природним шляхом під час метаболічних процесів, але їх рівень може збільшуватися через такі фактори, як забруднення навколишнього середовища, куріння, радіація та неправильне харчування. Антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, віддаючи електрони, стабілізуючи їх і запобігаючи пошкодженню клітин, білків і ДНК. Вони природно містяться в багатьох харчових продуктах, особливо у фруктах і овочах, і включають різноманітні сполуки, такі як вітаміни, мінерали та поліфеноли рослинного походження. Поширеними типами антиоксидантів є такі речовини. Вітамін С – потужний водорозчинний антиоксидант, який міститься в цитрусових, ягодах і зелених овочах.
Він підтримує імунну систему та сприяє виробленню колагену. Вітамін Е – жиророзчинний антиоксидант, який міститься в горіхах, насінні та листовій зелені. Захищає клітинні мембрани від окисного пошкодження.
Бета-каротин – попередник вітаміну А, міститься в різнокольорових фруктах і овочах, таких як морква, солодка картопля і шпинат. Селен – мінерал з антиоксидантними властивостями, міститься в таких продуктах, як бразильські горіхи, риба та цільні зерна. Флавоноїди – рослинні сполуки, які містяться в різноманітних фруктах, овочах і напоях, таких як чай і червоне вино, відомі своєю протизапальною та антиоксидантною дією. Антиоксиданти також доступні у формі добавок, що забезпечує концентровані дози цих корисних сполук. До популярних добавок належать: добавки з вітамінами С і Е для посилення загального антиоксидантного захисту; коензим Q10 (CoQ10) – сполука, що природним чином виробляється організмом, яка відіграє ключову роль у виробництві енергії та має антиоксидантні властивості; куркумін – активна сполука куркуми, відома своєю сильною протизапальною та антиоксидантною дією; ресвератрол – сполука, що міститься у винограді та ягодах, часто приймається як добавка через її здатність захищати від старіння та запалення.
Незважаючи на те, що антиоксиданти відіграють вирішальну роль у підтримці здоров’я, важливо збалансувати їх за допомогою різноманітної дієти, багатої природними джерелами їжі, щоб забезпечити оптимальні переваги.
Який тип вітаміну С слід вибрати?
Вітамін С (L-аскорбінова кислота) є важливим компонентом величезної кількості біохімічних реакцій, які відбуваються в нашому організмі. Леворотаторний, депресивний, природний, синтетичний – який вид вітаміну С ефективний і безпечний? Read more
Втрата пам’яті як побічний ефект
Неправильне функціонування нейронної мережі, яка використовується для запам’ятовування інформації, може бути побічним ефектом деяких лікарських засобів. Чи знаєте ви, що можуть бути наслідки прийому статинів, чия робота – знизити рівень холестерину в крові? А який побічний ефект використання барбітуратів і бензодіазепінів як снодійних?
Read more
Проблеми з пам’яттю в старості
Дослідники давно рекомендували використання найбільш широко відомих і широко вивчених поживних речовин. Дієтологи також сприяють споживанню незамінних жирних кислот, омега-3 і омега-6 кислот. Є безліч досліджень, що підтверджують користь для здоров’я цих речовин для здоров’я головного мозку, серця і суглобів.
Read more
Надійна інформація від Lifepharm
Нижче наведено список електронних книг та статей, пов’язаних з продуктами LifePharm (pdf).
Дієтичні добавки з омолоджуючими властивостями
Озирнутись. Ви бачите людей, які відчувають себе краще і краще з часом? А може, ви знаєте когось, хто, незважаючи на похилий вік, повністю здоровий? На жаль, ми звикли до того, що з віком наш організм працює гірше і гірше. Старіння та хвороба неминучі? Read more
Як глутатіон зміцнює вашу імунну систему
Сильна імунна система має важливе значення для підтримки загального здоров’я та стійкості до інфекцій, хронічних захворювань і екологічних стресів. Однією з найпотужніших, але часто забутих поживних речовин, яка відіграє вирішальну роль в імунному захисті, є глутатіон, який часто називають «головним антиоксидантом». Ця природна молекула присутня в кожній клітині тіла і є життєво необхідною для імунної функції, детоксикації та відновлення клітин.Read more
Особливі властивості білої шовковиці
Біла шовковиця була використана в натуральному лікуванні протягом сотень років. У китайській медицині він використовується для зниження температури, лікування кашлю та зниження рівня високого кров’яного тиску. Багатство поживних цінностей – це всі частини цього рослини: фрукти, листя, гілочки та кора. Є навіть харчові добавки, що містять шовковистий екстракт. Проте фахівці стверджують, що харчові добавки набагато менш ефективні, ніж натуральні трави.
Read more
Роль ламініну в здоров’ї шкіри та запобіганні старінню
У той час як люди шукають ефективні способи підтримки здорової та молодої шкіри, Ламінін став інноваційною добавкою, яка підтримує здоров’я шкіри зсередини. Ламінін, розроблений компанією LifePharm, є унікальною добавкою, відомою своєю сумішшю потужних інгредієнтів природного походження, зокрема фактора росту фібробластів (FGF) і амінокислот, необхідних для здоров’я клітин. Ці компоненти пропонують синергічний підхід до боротьби зі старінням, живлячи клітини шкіри, сприяючи виробленню колагену та підтримуючи загальну стійкість шкіри. Діяючи на структурні та регенеративні шари шкіри, Ламінін створює основу для здоров’я шкіри, яку традиційні місцеві процедури часто не можуть досягти.Read more
Антивікові дієтичні добавки
Людський організм має природну здатність поновлювати, поповнювати і регенерувати клітини і тканини. Вважається, що з плином часу здатність цього організму слабшає. Тому фахівці рекомендують використовувати природні антивікові інгредієнти, які підтримують природні регенеративні процеси, що відбуваються під час сну. Інколи використання природних продуктів для відновлення тіла сприятиме лише тимчасовому поліпшенню самопочуття, однак регулярна та довгострокова терапія може викликати помітні ефекти омолодження: підвищення життєвої енергії, поліпшення настрою, поліпшення фізичної підготовленості, зниження стресу, покращення зовнішнього вигляду шкіри та багато інших переваг. Read more