Більшість хропічних людей – це чоловіки! Ви знаєте, чому це відбувається? За легендою, чоловіки випромінюють такі звуки вночі, щоб відлякати небезпечних тварин від своїх жінок. Однак, навіть якщо це правда, в сучасному світі ми не оточені тваринами, яких треба стримувати. Отже, як ви вивчаєте хропіння тих дбайливих людей, які не зрозуміли, що хропіння абсолютно невиправдане?
І зараз цілком серйозно. Хропіння не є хворобою. Хропіння є симптомом порушення потоку повітря через горло. Більшість дорослих хропець фізіологічно і це не шкідливо для здоров’я. Однак хропіння може бути небезпечним, коли супроводжується апное. Особливо небезпечні люди з порушеннями при будівництві дихальних шляхів, наприклад: вигнутий перегородки носа, витягнуте м’яке піднебіння, збільшені мигдалики. Додаткові фактори, що сприяють храпу, включають: ожиріння, гіпертонію, споживання алкоголю.
Число хропічних препаратів, таких як краплі, таблетки, спреї для носа, які можна придбати у будь-якій аптеці, ускладнює вибір. Крім того, існують також різні пристрої, які виробники забезпечують відмінною ефективністю.
Мундштук проти хропіння є дуже ефективним способом позбутися хропіння.
Як і у випадку з будь-яким продуктом, усні вставки краще або гірше, дорогі або дешеві. Всі вони працюють за тим же принципом. Вставка підтримує м’яке небо у правильному положенні та запобігає вібрації тканин горла. Хропіння зникає. Використання інструменту дуже легко. Просто покладіть його в рот перед сном. Прикладом ефективного високоякісного продукту є AirSnore, який також містить краплі для очищення та дезінфекції дихальних шляхів.
Гарний спосіб зупинити хропінг – навчитися дихати через ніс. Наша дихальна система була створена таким чином, що дихання через ніс є єдиним способом, який сприяє здоров’ю. Коли ми дихаємо через ніс, хропіння неможливе. Хропіння також сприяє сну на спині, тому що в такому положенні, навіть у здорової людини, дихання стає важче.
На додаток до загальнодоступних усних анти-храпових вставок, пристрій можна замовити відповідно до ваших індивідуальних анатомічних особливостей. Однак цей метод дії в багато разів дорожче і не гарантує кращих результатів, ніж вставки, доступні в аптеці або в Інтернеті, які виготовлені з спеціального матеріалу, пристосованого до форми рота.
