Дієта, яка детоксикує печінку

Печінка вважається одним з найважливіших внутрішніх органів людського тіла. Якщо ви ведете нездоровий спосіб життя, як і більшість людей у ​​сучасному суспільстві, то дуже ймовірно, що ваша печінка потребує детоксикації.

Якщо ви помітили будь-які симптоми несправності печінки – негайно зверніться до лікаря. Рання діагностика захворювання дає хороші шанси вилікувати або зупинити розвиток захворювання. Пам’ятайте, що жирова хвороба печінки може виникнути без будь-яких симптомів. Через багато років не лікувана хвороба може перетворитися на дуже серйозну проблему. Ось чому так важливо рано виявити слабку функцію печінки.

Ранні симптоми захворювання печінки можуть включати наступне: відсутність енергії і готовність до життя, неконтрольована втрата ваги, втрата апетиту, нудота, проблеми з концентрацією, болі в області печінки. На щастя, існують природні способи лікування та профілактики захворювань печінки, включаючи: здорову дієту, уникаючи алкоголю, підтримуючи здорову масу тіла, запобігаючи вірусним захворюванням і зменшуючи вплив забруднення навколишнього середовища.

Ось список продуктів, які допомагають підтримувати здоров’я печінки. Завдяки їм ви допомагаєте печінці фільтрувати токсини, які потрапляють в організм з їжі та навколишнього середовища.

  • Темно-зелені листові овочі. Овочеві соки або сирі овочі або тушковані овочі.
  • Цитрусові фрукти, банани, авокадо.
  • Екстракт або чай з насіння розторопші, кульбаби і кореня лопуха.
  • Імбир, куркума.
  • Оливкова олія екстра вірджин, кокосове масло
  • Спіруліна, хлорела, пробіотики (DIGESTIVE+++).
  • Свіжовичавлений лимонний сік.
  • Сирий яблучний оцет
  • Детоксикаційний чай (Teatox).

Слід уникати цих продуктів, щоб підтримувати здоров’я печінки настільки довго, наскільки це можливо: смажені продукти, надміцні страви, рафіновані вуглеводи, цукор, чорний чай, кава, газовані напої, алкоголь.

Поділіться своєю думкою…