Більшість експертів підкреслюють важливість волокна в здоровій дієті, оскільки вона відіграє дуже важливу роль у травленні і, коли вона споживається в потрібних кількостях, дуже ефективна в запобіганні багатьох захворювань. Що таке харчові волокна і як ми можемо гарантувати, що ми споживаємо достатньо?
Read more
Здорове харчування
Вигідна детоксикаційна дієта
Які ефекти можна очікувати після очисної дієти? Кожна дієта такого роду трохи відрізняється. Деякі обмежують їжу майже до нуля, інші дозволяють в основному овочі, фрукти і рис. Є кілька важливих факторів, які необхідно розглянути перед початком детоксикації дієти для досягнення максимальної користі для здоров’я.
Read more
Природна детоксикація печінки
Детоксикація печінки – це дуже популярна тема. Чому чистка печінки від токсинів настільки важлива? Печінка є дуже важливим органом, який виконує понад 500 функцій. Найважливішими завданнями печінки є обробка поживних речовин та нейтралізація токсинів, які ми поглинаємо їжею. Read more
Правда про цироз печінки
Печінка є одним з найбільших внутрішніх органів, без яких життя неможливо. Печінка знаходиться на правій стороні живота, трохи нижче грудей. Функції, що виконуються печінкою, включають перетравлення їжі, зберігання енергії та видалення токсинів з організму. Read more
Кофеїн добре чи шкідливий для здоров’я?
Мода на здоровий спосіб життя триває багато років. Що є здоровим і що є шкідливим? Прихильники крайніх думок постійно сперечаються. Раніше вчені стверджували, що яйця небезпечні для здоров’я, і тепер яйця мають багато переваг. Не їжте масло! Їжте масло! Поточні дослідження, здається, суперечать попереднім дослідженням. Так яка проблема кофеїну? Яка правда про кофеїн?
Read more
Соєві боби для здоров’я
Соя дуже популярна і доступна в багатьох формах. Крім зерен, практично в кожному магазині є соєве борошно, місо, тофу і багато інших форм переробленої сої. Це великий джерело цінного білка, який містить вісім незамінних амінокислот, які організм не може синтезувати самостійно. Сою також легко вирощувати в домашньому саду або на полі. Свіжа, особисто вирощена і зібрана соя є ще більш багатим джерелом білків і поживних речовин.
Read more
Натуральні продукти, які спалюють жир
Здорові продукти згоряння жиру є дуже популярною темою бесіди серед культуристів. Ця тема також може зацікавити людей, які борються з надмірним вмістом жиру в організмі та надмірною вагою. Продукти, які спалюють жир в організмі, називаються продуктами з негативними калоріями. Жировий дієта прискорює обмін речовин і є найпростішим способом позбутися небажаного жиру в організмі. Read more
Допомога в непереносимості лактози
Лактаза – це травний фермент, який розщеплює лактозу – цукор, що міститься в молоці. Відсутність цього ферменту проявляється непереносимістю лактози, тобто набридливими захворюваннями після споживання продуктів, що містять лактозу. Це можуть бути діарея, здуття живота, спазми і травні гази. Чи існують способи, які допоможуть зменшити непереносимість лактози або звести до мінімуму дискомфорт, пов’язаний з нею?
Read more
Детоксикація після припинення сигаретного куріння
Це паління сигарети шкідливо, всі знають. Куріння сигарет призводить до введення в організм багатьох шкідливих сполук. Рівень токсинів в організмі збільшується. З часом накопичуються токсини, створюючи величезну загрозу для здоров’я і життя. Read more
Ціни на здоров’я посуду з тофу
Ціни на здоров’я тофу не є новинкою для кожного вегетаріанського. Вегетаріанці вже давно повідомляють про вартість цього соєвого продукту, який використовується багатьма людьми як альтернатива м’ясу. Проте переваги їжі тофу починають виходити за рамки вегетаріанської спільноти. Read more