Вітамін K2 для здорового серця

Дослідження показали, що більшість західного населення страждає від дефіциту вітаміну К2. Чи пов’язаний це з серцевими захворюваннями? Основною причиною інфаркту міокарда є формування атеросклеротичної бляшки, причому кальцій є основною складовою атеросклеротичних бляшок. Чому кальцій відкладається в кровоносних судинах і як протидіяти цьому явищу?

Артеріальна кальцифікація вважається незворотним процесом, що є результатом старіння. Проте нещодавнє дослідження показало, що люди, які приймають вітамін K2, не відчувають артеріальної кальцифікації, незважаючи на свій похилий вік, і їхні судини залишаються повністю еластичними.

Організм обладнаний природним механізмом, який запобігає накопиченню кальцію в стінках кровоносних судин. Однак для того, щоб цей механізм функціонував належним чином, потрібний вітамін K2, який є найбільш потужним природним інгібітором процесу кальцифікації. За участю вітаміну К2 спеціальний білок зв’язує кальцій і запобігає його кристалізації, зокрема, в стінках кровоносних судин серця, нирок і легенів.

Хронічний дефіцит вітаміну К2 не викликає сильних симптомів. Тому дефіцит вітаміну К2 зазвичай не розпізнається.

Як доставити вітамін К2?

OMEGA+++ містить омега-3 жирні кислоти для здоров’я серця та здоров’я суглобів, має протизапальні властивості та покращує роботу пам’яті. Однак у контексті даної статті найважливішим є той факт, що ця харчова добавка містить вітамін К2 в активній формі, що сприяє здоров’ю серця і судин. Вітамін K2 не виробляється організмом і повинен бути наданий як частина дієти.

Існування вітаміну К2 було виявлено в 1929 році, але вже через багато років була визначена його функція в організмі. У 1970-х роках він вважався необхідним фактором утворення кісток. У 2008 році було виявлено, що вітамін K2 має важливе значення для зменшення відкладень кальцію, які сприяють кальцифікації артерій і інфарктів. Дефіцит цього вітаміну може викликати порушення кісткової і серцево-судинної систем, а симптоми дефіциту видно лише після тривалого терміну дефіциту.

Рекомендована добова доза вітаміну K2 для дорослих становить близько 1 мікрограма на кілограм ваги тіла. Однак для активації всіх залежних від вітаміну К2 білків необхідна більша кількість цього вітаміну. Серед іншого, процес зв’язування кальцію в кістках і попередження накопичення атеросклеротичних бляшок – вимагають більш високих доз.

На додаток до добавок вітаміну К2 рекомендується використовувати збалансовану дієту, що містить рибу, м’ясо, сир, вершкове масло і ферментовані соєві продукти, які також містять вітамін К2.