Під час вагітності пріоритетом організму є харчування плода – навіть за рахунок організму матері. Всі матері мають природний інстинкт, який вимагає від плоду задовольняти всі поживні речовини. Якщо організм матері не має достатнього запасу будівельного матеріалу, необхідного для створення нового організму, то мати має сильну потребу в їжі конкретних страв, навіть якщо вони не скуштували його раніше, а іноді й нетипово.
Щоб гарантувати доставку всіх важливих вітамінів і мікроелементів до плоду, можна використовувати дієтичні добавки для вагітних. Добре підібрані дієтичні добавки можуть допомогти в народженні здорової дитини і в підтримці здоров’я матері. Такі ж ефекти можна отримати, використовуючи здорову і збалансовану дієту і ведучи здоровий спосіб життя. Однак використання дієтичних добавок, безумовно, простіше, і більшість жінок вибирають цей метод.
Основними мінералами, які рекомендуються під час вагітності, є кальцій і магній, які допомагають регулювати рівень цукру в крові і впливають на скорочення і розслаблення м’язів. Варто відзначити, що обидва мікроелементи слід приймати одночасно, тому що тільки тоді вони забезпечують максимальну користь.
Протягом деякого часу кишечники називалися “другим мозком”, оскільки вчені виявили, наскільки важлива бактеріальна флора кишечника для загального здоров’я і правильного функціонування організму. Кишечник дитини колонізують бактерії з кишечника матері – за умови, що вони народжуються природно. Таким чином, для отримання здорових бактерій в травній системі дитини необхідна правильна бактеріальна рівновага в травній системі майбутньої матері. З цієї причини доцільно брати вагітні пробіотичні добавки (наприклад, DIGESTIVE+++), які допомагають підтримувати оптимальну диференціацію бактерій у травній системі та сприяють нормальному функціонуванню імунної системи у новонароджених. Пробіотики можуть бути доповнені споживанням ферментованих продуктів, таких як кефір, місо або квашена капуста.
Багато лікарів рекомендують вагітним жінкам використовувати полівітамінні формули. Щоденне використання пренатальних полівітамінів є відмінним способом доповнити поживні речовини. Однак не всі полівітамінні препарати створюються рівними. Гарантією хорошої якості може бути композиція препарату з урахуванням потреб жінки, яка очікує на дитину і натуральних компонентів харчової добавки. Існують також препарати, які називаються конденсованими джерелами натуральної та здорової їжі, наприклад LAMININE. Цей препарат має ефект, подібний до стовбурових клітин і завдяки харчовим і регенеративним властивостям рекомендується під час вагітності та годування груддю в кількості від 1 до 5 капсул на добу.
