Промивання синусів полегшує симптоми алергії!

Багато людей використовують синусовий полив для зняття симптомів алергії. Ця процедура, включаючи введення фізіологічного розчину в ніс, також рекомендується лікарями, і ви можете зробити це самостійно вдома. Це дійсно ефективний спосіб позбутися алергії?

Summer Allergies

Промивання синусів особливо рекомендується тим, хто має алергію на, зокрема, рослинний пилок, перхоту, цвіль і спори. Ці типи алергенів потрапляють в організм через ніздрі. Промивання синусів чистою солоною водою або готовим сольовим розчином фізично змиває ці алергени, зменшуючи навантаження на імунну систему.

Багато хто страждають алергією використовують синусовий полив і відчувають певне полегшення після процедури.

Крім позбавлення від алергенів, полоскання синусів також очищає слизу в ніздрях і пазухах. Навіть якщо у вас немає алергії, і, наприклад, часті синусові інфекції, полоскання може допомогти позбутися слизу, що знижує ризик патогенних бактерій і інфекцій верхніх дихальних шляхів.

Варто намагатися відчути себе краще, не приймаючи протиалергічних препаратів.

Як полоскати пазухи?

Найпростіший, традиційний метод полоскання синусів передбачає використання спеціального блюда у формі чайника. Блюдо може бути керамічним або пластиковим, але важливо, щоб посудина мала довгий, тонкий носик, через який нанесення рідини на ніздрі буде дуже легким. Такі страви можна придбати в аптеці або в Інтернеті.

Для приготування фізіологічного розчину необхідно розчинити 1 ч. Ложку тонко подрібненої чистої солі (без ароматичних добавок, не йодованих) в 1/2 л кип’яченої води. Якщо ви відчуваєте, що розчин солі занадто сильний, коли ви промиваєте синуси, ви можете зменшити кількість солі наполовину. Сольовий розчин слід зберігати при кімнатній температурі.

Промивання краще проводити у ванній кімнаті (над раковиною або над великою чашею) – принаймні, поки не набереш досвід.

Нахиліть голову в бік, щоб одне вухо було спрямоване вгору, а інше – вниз, і вставте носик у верхню ніздрю, щоб вода не просочилася з цієї сторони. Потім відкрийте рот і дихайте глибоко, обережно наливаючи половину розчину. Спробуйте розслабитися. Через кілька секунд вода витече з нижньої ніздри. Частина розчину може потрапити в горло. Не проковтніть цю воду, просто виплюньте її.

Коли ви закінчите з першою ніздрю, повільно випрямляйте і ретельно чистіть ніс, потім нахиліть голову в іншу сторону і повторіть процедуру.

Немає фіксованих правил щодо частоти процедури. Багато хто страждають алергією роблять це щодня (навіть вранці і ввечері). Але найголовніше – пристосувати ритм синусового зрошення до власних потреб.

Хоча синусовий полив є відмінним способом реагувати з організмом – це тимчасове рішення і не усуває причину проблеми. Якщо ви використовуєте синусовий полив протягом року і на високій частоті, розгляньте інші ефективні способи лікування алергії. LifePharm рекомендує використовувати харчову добавку LAMININE, яка, діючи подібно до стовбурових клітин, повністю регенерує весь організм і приносить видимі ефекти також при лікуванні алергії.

Залишити відповідь