Трави і дієтичні добавки під час менопаузи

Менопауза – складний період, який стикається з усіма жінками після досягнення певного віку. У фізичному плані менопауза – це кінець періоду, в якому жінка має репродуктивну здатність.

Згідно з сучасними медичними знаннями, менопауза – це природний процес, якого не можна уникнути і який не лікується лікарями як хвороба. Тому вважається, що менопаузу не потрібно лікувати. Тим не менш, є багато природних засобів, які допомагають полегшити обтяжливі симптоми менопаузи.

Трави і дієтичні добавки під час менопаузи.

Кореневище рослини, що називається Black Cohosh (Actaea racemosa), використовувалося в традиційній медицині для лікування порушень менструального циклу і менструальних болів протягом багатьох сотень років. Є також ознаки того, що корисні ефекти екстрактів у цій рослині використовуються для полегшення симптомів менопаузи, включаючи припливи гарячої води та нічне потомство. Переваги можуть також включати поліпшення якості сну і зниження гормонального дисбалансу, пов’язаного з діабетом або міомами. Корінь чорного когоша містить багато цінних речовин, серед яких: поліфеноли, алкалоїди, естрогенні речовини, смоли, саліцилова кислота та ізофлавони.

Природний прогестерон у вигляді крему є ніжним і ефективним способом зменшення симптомів менопаузи (втрата щільності кісткової тканини, сухість піхви, міоми). Крем слід наносити місцево на шкіру передпліч, 2-3 рази на день. Цей спосіб застосування є безпечним і дозволяє контролювати кількість прогестерону, що поставляється при кожному використанні. Крем прогестерону також корисний для молодих жінок (перименопаузальний період), оскільки він знижує ризик безпліддя, ендометріозу та ПМС.

Звіробій був використаний протягом тисяч років для зменшення тривоги, депресії та проблем, пов’язаних зі сном. Вони також можуть бути використані під час менопаузи, щоб допомогти стабілізувати настрій, зменшити запалення і поліпшити якість сну.

Плоди іншої трави з латинською назвою Vitex agnus-castus володіють доведеними лікувальними властивостями, які використовуються при лікуванні недуг, що вражають жінок. Плоди цієї рослини містять речовини, які допомагають стабілізувати рівень жіночих гормонів, які приносять значні переваги в полегшенні симптомів менопаузи.

Інші трави та натуральні дієтичні добавки, включаючи ЛАМІНІН (LAMININE), масло примули, корінь лакриці, сарсапарили, також можуть допомогти у контролі за симптомами менопаузи.