Яку дієту сприяє детоксикація?

Їжа може забезпечити всі речовини, які організм потребує для здорового функціонування. Це також стосується процесу детоксикації. Специфічні поживні речовини мають природну силу, яка допомагає організму ефективно видаляти токсини.

Потреба конкретної людини в поживних речовинах залежить від багатьох факторів. Тому дієта завжди повинна бути пристосована до індивідуальних потреб.

В цілому, можна стверджувати, що дієта, детоксикація організму повинна містити поживні рослинні продукти з високим вмістом харчових волокон і природних джерел білка і здорового жиру. З іншого боку, необхідно виключити з дієти оброблені продукти харчування, вироблені в промислових масштабах і містять додавання простих цукрів і нездорових жирів. Більша частина продукції повинна бути органічного походження.

LAMININE забезпечує корисні білки і набір амінокислот, які ефективно підтримують детоксикацію організму.

Горіхи та насіння.

Насолоджуйтесь натуральними і здоровими закусками: мигдаль, насіння соняшнику, волоські горіхи, насіння льону. Горіхи і насіння забезпечують найважливіше і цінне дієтичне волокно, яке необхідно включити в раціон для забезпечення належного функціонування травної системи.

Жири та олії.

Найбільш цінну енергію для процесів детоксикації забезпечують природні жири і олії – оливкова олія першого віджиму, кокосова олія.

Білки.

Цінні білки є важливим фактором, важливим для процесів детоксикації печінки. Найкращими джерелами білка є морепродукти і яловичина органічного походження.

Фрукти та овочі.

Потреба організму в бета-каротині, лютеїні і антоціанінах задовольняється при вживанні плодів, які володіють антиоксидантними властивостями. Крім того, як фрукти, так і овочі є джерелом розчинних і нерозчинних волокон і багатьох фітохімічних сполук.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.