Чи потрібно чистити організм? Якщо б ми жили в ідеальному середовищі, детоксикація не потрібна. Однак, оскільки навколишнє середовище забруднене, то відповідь – так, очищення тіла є суттєвим. Ми не можемо вимити тіло зсередини, як ми миємо тіло зовні в душі. Єдиний спосіб очистити тіло – це забезпечити поживні речовини, які його викликають.
Організм людини обладнаний сімома каналами, через які він очищає: легені, печінку, шкіру, нирки, кишки, лімфу та кров. Найважливішою речовиною, яка потребує очищення організму, є чиста вода. Кількість необхідної води залежить від ваги тіла. У середньому це близько восьми склянок на день.
Приймаючи детоксикацію тіла, не забудьте не обмежуватись товстою кишкою. Очищення кишки без очищення решти тіла безглуздо.
Вам дійсно потрібно чистити?
Поставте собі кілька питань, які допоможуть вам діагностувати стан вашого тіла. Ви відчуваєте хронічну втома? Ти часто хворієш? Чи ви зайва вага? Ви страждаєте від проблем зі сном? Ваші суглоби хворіють? У вас є проблеми зі шкірою? Чи часто виникає головний біль? Чи турбуєшся з роздухами, запорами або газами? Чи твій подих дихає? Чи виробляє ваше тіло неприємний запах? Чи страждаєте Ви алергією чи хронічними інфекціями? Ви приймаєте ліки, працюєте в лікувально-профілактичних закладах або маєте контакти з прибиральниками? Ви курите? Ви їсте оброблену їжу?
Якщо ви відповіли “так” на деякі з наведених вище питань, то ваше тіло потребує детоксикації.
Принципи безпечного очищення організму
- Пийте щонайменше 8 склянок води в день.
- Їжте тільки цільні зерна.
- Їжте щонайменше 35 грамів волокна на день.
- Не їжте червоне м’ясо.
- Їжте менше молочних, рафінованих вуглеводів, цукру та насичених жирів.
- Їжте частіше, невелику їжу.
- Отримайте риб’ячий жир (OMEGA+++)
- Сну принаймні 8 годин вночі.
- Не пий кофеїн.
- Не пий спиртний.
- Не голодуй
- Уникайте фізичних вправ. Маю багато відпочинку.
Під час чистки тіла, як правило, є побічні ефекти. Не бійтеся цих корисних побічних ефектів. Вони можуть включати головні болі, нудоту, висипання шкіри, тимчасовий дефіцит енергії, збільшення рухів кишечника. Якщо побічні ефекти є надто обтяжливими, зменшіть інтенсивність детоксикації. Токсини і паразити залишають організм через кишечник, сечовивідні шляхи, рот, ніс і шкіру. Не дивно, що під час детоксикації ви помічаєте незвичайні симптоми в цих органах.
Перш ніж почати детоксикацію, перегляньте статті на цю тему. Прочитайте книги та зареєструйтесь на інтернет-форумі. Щоб очищення бути ефективним та здоровим, знання потрібні!
