Як підтримувати лікування артриту?

Артрит – це хворобливий розлад, який перешкоджає багатьом людям підтримувати активний спосіб життя. Стандартне лікування використовує нестероїдні протизапальні препарати, що призводить до значного полегшення для більшості людей. Однак багато людей, що страждають артритом, повинні використовувати агенти з набагато сильнішим ефектом, що викликають багато побічних ефектів. З цієї причини багато пацієнтів намагаються доповнювати, спрямовані на зменшення болю та підвищення мобільності. Які з природних способів дійсно працюють?

Спочатку варто підкреслити, що найголовніше – зберегти кістки здоровою через дієту та фізичну активність. Незалежно від ступеня болю, який супроводжує артрит, світло, регулярна активність і вправи розуму і тіла (тай-чи, йога) є фундаментальними. Важливо також дієта, багата кальцієм, фруктами та овочами, яка забезпечує протизапальні речовини. Особливо жінкам слід подбати про те, щоб забезпечити правильну кількість кальцію та вітаміну D.

Добавки для підтримки лікування артриту.

Глюкозамін та хондроїтин

Як глюкозамін, так і хондроїтин підтримують ріст хряща і мають природні протизапальні властивості. Було проведено низку досліджень, які продемонстрували позитивний ефект глюкозаміну сульфату при зменшенні болю та підвищенні рухливості. Пропонована доза – 1500 міліграмів на добу.

S-аденозилметионин

Це органічна хімічна сполука, похідна аденозину та метіоніну. Ефективність цієї речовини порівнянна з нестероїдними протизапальними засобами, але побічні ефекти, безумовно, м’якше.

Куркума

Всім відомо, що куркума – чудовий спецій. Він також має властивості здоров’я, включаючи полегшення болю.

Імбир

Імбир, відомий як оригінальний пряність, також корисний при артриті.
Пропонована доза становить близько 3 г свіжовичавленого соку або імбирного екстракту. Це також ефективне імбирне масло, яке можна втирати безпосередньо в хворобливі ділянки.

Колаген

Є дослідження, які підтверджують, що пероральне застосування колагену гідролізат ефективне при лікуванні дегенерації суглобів. Колагеновий гідролізат містить усі амінокислоти, необхідні для сполучної тканини, і тому може припинити прогресування хвороби.

YTE – набір амінокислот

LAMININE – харчова добавка, яка містить YTE і цінні білки, рекомендується в якості підтримки для лікування артриту, подагри та ревматизму. Артрит, подагра, ревматизм. При невеликому збільшенні симптомів від двох до трьох капсул на день, при сильній інтенсивності: по 4-5 капсул на добу.