Основні знання про холестерин

Ми весь час чуємо, що холестерин поганий, і що ви повинні переконатися, що рівень холестерину не надто високий. Однак, ми не розуміємо, що холестерин виробляється природно організмом і що він необхідний для здорового функціонування організму.

Як завжди, правда лежить посередині. Холестерин не є ні хорошим, ні поганим – це одне з тих речовин, які необхідні для здорового життя і холестерин не повинен бути занадто низьким або занадто високим.

Що таке холестерин?

Холестерин виробляється в печінці і використовується у виробництві статевих гормонів і гормонів надниркових залоз, бере участь у виробництві вітаміну D3, допомагає у виробництві жовчі і є будівельним блоком тканин. Холестерин також може поставлятися зовні як частина їжі, яку ви їсте. Основними джерелами холестерину з продуктів харчування є продукти тваринного походження: м’ясні та молочні продукти.

Хороший холестерин проти поганого холестерину

Коли ми досліджуємо кров для холестерину, ми отримуємо результат, розбитий на дві позиції: LDL і HDL. І LDL, і HDL є ліпопротеїнами, тобто сполуками, що складаються з жиру і білків, які діють як носії холестерину в крові. Чим більше кількість цих речовин означає більш високий рівень холестерину в крові. ЛПНП є ліпопротеїнами низької щільності, які називаються поганим холестерином. HDL є ліпопротеїном високої щільності, тобто хорошим холестерином.

Занадто високий рівень холестерину ЛПНЩ може призвести до зміцнення артерій. Занадто високий рівень холестерину ЛПНЩ викликає накопичення шкідливих відкладень на стінках артерій. Результатом є звуження кровоносних судин і проблеми з подачею кисню окремими клітинами організму, а також підвищений ризик утворення тромбів, які можуть призвести до інфаркту або інсульту. Поганий холестерин повинен бути низьким.

Функція холестерину HDL полягає в підтримці здоров’я серцево-судинної системи, включаючи передачу холестерину LDL назад в печінку, де вона інактивується і видаляється з організму. Правильно високий рівень хорошого холестерину захищає від інсульту та інфаркту. Тримайте холестерин HDL на високому рівні.

Найбільш природний спосіб підтримати належний рівень холестерину ЛПНЩ і ЛПВЩ – це здорове харчування та регулярна фізична активність. Використання харчової добавки LAMININE може допомогти регулювати рівень холестерину і принести додаткові переваги для здоров’я.