Важлива справа в дієті культуриста

Кожен бодібілдер шукає цю, секретну дієту, яка спричинить феноменальне зростання м’язів. Більшість з нас знають, як тренуватися, але не так багато культуристів застосовують найважливіший принцип харчування, який визначає швидке збільшення м’язової маси. Дієта для бодібілдера – це не лише питання про білків і вуглеводів, але також про час, коли ви їсте ці цінні поживні речовини.
Read more

Probolan 50 - ВІДВІДАТИ ОФІЦІЙНИЙ ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

Основні добавки для бодібілдерів

Кожен бодібілдер може розповісти про роль білків, вуглеводів та жирів в раціоні. Більшість також може скласти сприятливу дієту, відповідно вибираючи пропорції білка, вуглеводів і жиру. Однак велика група культуристів ігнорує необхідність споживання вітамінів. Без належних добавок, справжній успіх у розвитку бодібілдингу неможливий. Read more

Роль глютаміну в бодібілдингу

Багато культуристів вибирають глютамін як найважливіший додаток. Це амінокислота, яку, природно, можна зустріти в м’ясі, рибі, птахів, бобах та молочних продуктах. Більшість білкових добавок містять глютамин, тому що це амінокислота, яка бере участь у багатьох процесах, що відбуваються в організмі. Read more