Регулярна фізична активність є необхідною умовою здоров’я. Блукання, плавання, їзда на велосипеді – ми всі любимо активно проводити час на свіжому повітрі. Кожен сезон – це час для здорового способу життя. На жаль, часто буває, що ми не знаємо, з чого почати. Як же ви підвищуєте витривалість і силу м’язів?
Найпростішим і найпоширенішим методом серед професійних спортсменів є використання дієтичних добавок. Компанія Lifepharm розробила дві дієтичні добавки, які збільшують переваги тренування на витривалість і зміцнюють м’язи. Продукція призначена як для новачків, які не звикли до підвищеної фізичної активності, так і для професіоналів, які регулярно і інтенсивно навчаються.
Цей тип добавок також може бути використаний для поліпшення фізичного стану повсякденних дій, таких як косіння трави, чищення або сходження по сходах. Якщо ви втомилися від такої діяльності, використовуйте добавки, які підвищують м’язову витривалість і силу.
Підвищення сили підготовки кадріо.
Існує кілька натуральних інгредієнтів, які підвищують працездатність організму, регулюють обмін речовин і зміцнюють серцево-судинну систему, а отже, зміцнюють силу м’язів і витривалість під час інтенсивних тренувань.
Програма тренування витривалості і силового тренування складається з вправ, які примушують скелетні м’язи під тиском зовнішнього опору. Реакція організму на підвищену ситуацію навантаження – це розвиток м’язової тканини і зміцнення м’язів. Люди, які не мають досвіду в силових тренуваннях, матимуть занадто мало сил або м’язової маси порівняно з тими, хто тренувався протягом тривалого часу.
Ashwagandha (Withania Somnifera, індійський женьшень) покращує витривалість у кардіотренінгу. Сучасна медична література публікує ряд статей про потенційні користі для здоров’я цієї трави, яка підтримує імунну систему і має омолоджуючий ефект. Для тих, хто важко тренується, або для тих, кому важко займатися фізичною діяльністю, важливо, щоб Ashwagandha оптимізує виробництво енергії і працює над серцево-судинною і гормональною системами і прискорює відновлення після інтенсивного тренування. Дослідження також показали, що Ashwagandha стимулює функцію дихання, викликаючи розслаблення гладких м’язів.
LAMININE і IMMUNE+++ містять все необхідне для зміцнення м’язів і підвищення витривалості під час силових тренувань. Спеціальна формула OPT-9 (з ексклюзивним білком Lifepharm LFAE) забезпечує природне джерело всіх амінокислот. Обидва харчові добавки містять інгредієнти, які підтримують розвиток фізичної сили, а також є джерелом вітаміну С, який в два рази більше біологічно активний і забезпечує високу дозу антиоксидантів.
