Нижче наведено список електронних книг та статей, пов’язаних з продуктами LifePharm (pdf).
Дієтичні добавки
Який тип вітаміну С слід вибрати?
Вітамін С (L-аскорбінова кислота) є важливим компонентом величезної кількості біохімічних реакцій, які відбуваються в нашому організмі. Леворотаторний, депресивний, природний, синтетичний – який вид вітаміну С ефективний і безпечний? Read more
Ashwagandha покращує витривалість і силу м’язів
Регулярна фізична активність є необхідною умовою здоров’я. Блукання, плавання, їзда на велосипеді – ми всі любимо активно проводити час на свіжому повітрі. Кожен сезон – це час для здорового способу життя. На жаль, часто буває, що ми не знаємо, з чого почати. Як же ви підвищуєте витривалість і силу м’язів?
Read more
Як глутатіон зміцнює вашу імунну систему
Сильна імунна система має важливе значення для підтримки загального здоров’я та стійкості до інфекцій, хронічних захворювань і екологічних стресів. Однією з найпотужніших, але часто забутих поживних речовин, яка відіграє вирішальну роль в імунному захисті, є глутатіон, який часто називають «головним антиоксидантом». Ця природна молекула присутня в кожній клітині тіла і є життєво необхідною для імунної функції, детоксикації та відновлення клітин.Read more
Як я можу полегшити симптоми астми?
Астма є хронічним запальним захворюванням. Найбільш важким симптомом астми є неконтрольовані бронхіальні спазми, які перешкоджають диханню. У людей, які страждають астмою, здатність верхніх дихальних шляхів обмежена слизом, що накопичується в бронхах. Звичайна медицина визнала астму невиліковною хворобою, але, зробивши кілька змін у своєму способі життя, ви можете зробити це захворювання менш дратівливим. Read more
Болі в шиї дратують повсякденне життя
Постійний досвід болю виснажливий і розчаровує. Біль є джерелом напруги і тривоги. Кожен наступний напад болю посилює запальні процеси і перешкоджає вам розслабитися. Біль відволікає і не дозволяє піклуватися про особисті, професійні питання, навчання та інші повсякденні заняття. Наслідком тривалої болю може бути депресія і втрата мотивації для всіх видів діяльності.
Read more
Як допомогти собі у втраті ваги?
Дослідники підтвердили, що регулярні фізичні вправи, що використовуються разом з вживанням довголанцюгових омега жирних кислот з риби, покращують кровообіг і обмін речовин. Обидва використовувані способи мають сприятливий ефект для здоров’я, і також відомо, що споживання риб’ячого жиру або його добавок сприяє зниженню ваги. Переважними жирними кислотами є переважно EPA і DHA, які знаходяться в жирній рибі і в добавках риб’ячого жиру.
Read more
Прощайся з облисінням
Чоловіки іноді лисиці для жінок, а іноді з причин, які абсолютно незалежні від жінок. Генетична схильність не поширюється на всіх, хто випадає з волосся. Однак у нас є гарна інформація: ця неприємна доля може бути змінена. Read more
Вітаміни та дієтичні добавки під час вагітності
У жінок під час вагітності та лактації потреба в поживних речовинах зростає. Фахівці рекомендують збільшити споживання 14 з 21 основного мікроелемента – 7 мінералів, 5 вітамінів та холіну. Тому слід дбати про те, щоб забезпечити достатню кількість цих компонентів для запобігання ризику нестачі. Read more
Який найкращий спосіб приймати куркумін для оптимального метаболізму жиру?
Куркумін, активна речовина, яка міститься в куркумі, привернула значну увагу завдяки своїм потужним перевагам для здоров’я, зокрема підтримці метаболізму та сприянню втраті жиру. Наукові дослідження показують, що куркумін може впливати на метаболізм жирів, посилюючи термогенез, регулюючи ліпідний обмін, зменшуючи запалення та покращуючи чутливість до інсуліну. Однак однією з головних проблем із добавками куркуміну є його низька біодоступність, тобто організм намагається засвоїти та ефективно використовувати його. Щоб максимізувати метаболічні переваги куркуміну, вкрай важливо приймати його у формі, яка забезпечує оптимальне засвоєння та ефективність.Read more