Погляд на екран телевізора, настільного комп’ютера, ноутбука, планшета або смартфона є постійним елементом нашого життя. Ми використовуємо ці пристрої на роботі, в школі, вдома і під час подорожей. У багатьох будинках телевізор вмикається з раннього ранку до пізнього вечора, а тим часом ми використовуємо комп’ютер і смартфон – ми дивимося на кілька екранів одночасно. Це, безумовно, занадто багато часу, під час якого очі піддаються важкій роботі. Як компенсувати сухість і печіння очей?
Багато незалежних досліджень підтверджують взаємозв’язок між погіршенням зору та тривалістю часу перед екраном комп’ютера. Ця проблема зачіпає понад 50 мільйонів людей у всьому світі, особливо в країнах з високим рівнем розвитку технологій, і вражає людей різного віку, як дітей, так і молодих людей та людей похилого віку. Сучасні дослідження прогнозують інтенсифікацію проблем зору, оскільки розвиток технології спрямоване на збільшення кількості екранів, через які ми спілкуємося з усіма видами пристроїв. Вже не тільки комп’ютер або смартфон обладнаний екраном, але і кожним новим автомобілем, і навіть холодильником і пральною машиною.
Найбільш поширеними симптомами внаслідок надмірного часу, проведеного перед екраном, є головний біль, напруження очей, подвійне зір, сухі очі і напруження очей.
Нормальна кількість блимань для здорової людини становить 17 разів на хвилину. При використанні комп’ютера швидкість мигання падає до 12-15 разів на хвилину. Зменшення кількості блимань призводить до висихання очей і призводить до горіння очей. Якщо на екрані з’являються нечіткі або надто контрастні зображення, очі повинні наполегливо працювати, щоб інтерпретувати надану інформацію. Це може призвести до втомленого зору, запотівання або подвійного зору і головного болю.
Омега-3 пом’якшує симптоми сухих очей.
Лікарі з клініки Ноїда в Індії провели дослідження, в якому взяли участь майже 500 осіб з симптомами сухого ока. Кожен користувався комп’ютерами принаймні три години на день протягом останнього року. Пацієнти були випадковим чином розділені на дві групи, одна з яких отримувала добавки омега-3, а інша отримувала плацебо у вигляді оливкової олії. Експеримент тривав три місяці. Після цього періоду було встановлено, що добавки омега-3 жирних кислот значно знижували симптоми сухого ока, які вимірювалися кількома стандартними офтальмологічними тестами. 70% пацієнтів з групи омега-3 доповнюють симптоми дискомфорту очей.
Проблема сухих очей, що проявляється, зокрема, за допомогою жалячих очей і помутніння зору, може бути викликана багатьма факторами. Однак у більшості випадків це полегшує збільшення споживання омега-3 у раціоні або вживанні дієтичних добавок. Дві капсули OMEGA+++ містять кількість омега-3, яка задовольняє щоденні потреби в цій речовині і ефективно видаляє симптоми сухого ока.
