Ashwagandha покращує витривалість і силу м’язів

Регулярна фізична активність є необхідною умовою здоров’я. Блукання, плавання, їзда на велосипеді – ми всі любимо активно проводити час на свіжому повітрі. Кожен сезон – це час для здорового способу життя. На жаль, часто буває, що ми не знаємо, з чого почати. Як же ви підвищуєте витривалість і силу м’язів?
Read more

Що їдять культуристки?

Гармонічно розвинені м’язи є головною метою будь-якого культуриста. Силові тренування є важливим. Однак, проводячи деякий час, організовуючи правильний раціон, ви можете побудувати свої м’язи швидше і простіше. Read more

Сироватковий білок або казеїн?

Найбільш популярною і найчастіше використовуваною харчовою добавкою, яка використовується для побудови м’язів, є білок. Це логічно, тому що білок є одним з найважливіших будівельних цеглин. Отже, якщо ви збираєтеся збільшити м’язову масу, то вам потрібно більше білка. Проблема в тому, що ринок доповнення до їжі для культуристів настільки широкий, що вибір правильного продукту нелегкий.
Read more

Здоров’я виграє від систематичної роботи

Біг вважається однією з найкращих форм фізичної активності. Переваги бігу особливо підкреслюються як спосіб втрати зайвої ваги і спалювання зайвої жирової тканини. Бажання втратити вагу є причиною того, що більше половини тих, хто займається цим видом спорту, працює.
Read more

Фізична активність і розвиток бактеріальної флори

Хороша бактеріальна флора в травній системі є основою загального здоров’я. Особливо сьогодні, коли захворювання імунної системи дуже поширені, добре знати, що сила імунної системи корениться в кишечнику. Отже, як забезпечити правильну бактеріальну флору в кишечнику?
Read more

Як підвищити рівень креатиніну

Використовуйте силу креатиніну для поліпшення м’язової маси. Креатинін є побічним продуктом м’язового обміну. Він виготовлений з креатину, який відіграє важливу роль у генерації енергії в м’язах. Read more

Чому бодібілдери використовують пептиди?

Пептид є коротким ланцюгом пов’язаних амінокислот. Така ланцюг складається з до п’ятдесяти амінокислот і називається також простим білком. Пептиди зустрічаються в природі в організмі, і їх виробництво є природним біологічним процесом. Ви також можете надати їм правильну дієту або дієтичні добавки – якщо вимоги організму перевищують середні. Яке значення мають пептиди під час навчання бодібілдингу?
Read more

Дієтичні добавки для спортсменів

Чи правда, що спортивні змагання виграють люди, які за своєю суттю є більш талановитими, сильнішими і стійкішими? А може, успіх залежить від правильної підготовки до змагань, наприклад, від тривалості та інтенсивності тренінгу? А який сенс правильної дієти і продуманої добавки?
Read more

Три прості правила ефективного нарощування м’язів

Більшість людей вважає, що нарощування м’язової маси дуже важко. Проте майстри бодібілдингу кажуть, що в побудові м’язів не використовуються магічні засоби або таємні шляхи. Кожен культурист, який зараз має глобальні успіхи, був маленьким, сором’язливим хлопчиком на своєму першому тренуванні. Чому Арнольд Шварценеггер відомий у всьому світі? Який рецепт успіху?
Read more

Надійна інформація від Lifepharm

Нижче наведено список електронних книг та статей, пов’язаних з продуктами LifePharm (pdf).

Read more