Побічні ефекти ресвератрола

Ресвератрол став відомим завдяки своїм численним натякам на здоров’я. Чи є цей популярний антиоксидант побічним ефектом? Згідно з останніми дослідженнями, антиоксиданти є важливим компонентом будь-якої системи добавки, оскільки вони мають здатність знизити окисне стрес в організмі. Дослідники кажуть, що антиоксиданти припиняють розвиток багатьох хронічних захворювань та гальмують процес старіння. Чи можна передозувати антиоксиданти?

Ресвератрол – це хімічна сполука органічного походження. Цей поліфенол зустрічається в природі в шкірі темних фруктів, особливо червоного винограду. Це пояснює, чому червоне вино, яке споживається у великій кількості у Франції, вважається корисним для здоров’я. Ресвератрол також зустрічається в інших фруктах і овочах, наприклад: чорницю, полуницю, малину, журавлину, яблука, помідори.

Чи дієтичні добавки, що містять ресвератрол, мають такі ж корисні ефекти, як червоне вино?

Наукові дослідження підтвердили різні переваги використання продуктів, що містять ресвератрол. Це речовина, яка знижує ризик серцевих захворювань та атеросклерозу, оскільки це запобігає блокування артерій холестерином. Це корисно у запобіганні ожиріння та діабету. Він володіє протизапальними, протизапальними властивостями, а також знижує артеріальний тиск.

Передозування ресвератрола може спричинити небажані побічні ефекти: втрату апетиту, втрату ваги, погіршення складу крові. Будьте обережні, щоб не перевищувати рекомендовані дози.

Загалом, ресвератрол має багато переваг для здоров’я. Питне червоне вино, звичайно, найпростіший спосіб приймати ресвератрол, але це не гарантує доставки правильної дози за короткий час. Ось чому варто ознайомитися з пропозицією наявних дієтичних добавок.

Поділіться своєю думкою…