Дослідники давно рекомендували використання найбільш широко відомих і широко вивчених поживних речовин. Дієтологи також сприяють споживанню незамінних жирних кислот, омега-3 і омега-6 кислот. Є безліч досліджень, що підтверджують користь для здоров’я цих речовин для здоров’я головного мозку, серця і суглобів.
Read more
Антиоксиданти
Антиоксиданти — це молекули, які допомагають захистити організм від пошкоджень, спричинених вільними радикалами — нестабільними атомами, які можуть викликати окислювальний стрес, що призводить до пошкодження клітин і сприяє старінню та різноманітним захворюванням, таким як рак, хвороби серця та нейродегенеративні розлади.
Вільні радикали утворюються природним шляхом під час метаболічних процесів, але їх рівень може збільшуватися через такі фактори, як забруднення навколишнього середовища, куріння, радіація та неправильне харчування. Антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, віддаючи електрони, стабілізуючи їх і запобігаючи пошкодженню клітин, білків і ДНК. Вони природно містяться в багатьох харчових продуктах, особливо у фруктах і овочах, і включають різноманітні сполуки, такі як вітаміни, мінерали та поліфеноли рослинного походження. Поширеними типами антиоксидантів є такі речовини. Вітамін С – потужний водорозчинний антиоксидант, який міститься в цитрусових, ягодах і зелених овочах.
Він підтримує імунну систему та сприяє виробленню колагену. Вітамін Е – жиророзчинний антиоксидант, який міститься в горіхах, насінні та листовій зелені. Захищає клітинні мембрани від окисного пошкодження.
Бета-каротин – попередник вітаміну А, міститься в різнокольорових фруктах і овочах, таких як морква, солодка картопля і шпинат. Селен – мінерал з антиоксидантними властивостями, міститься в таких продуктах, як бразильські горіхи, риба та цільні зерна. Флавоноїди – рослинні сполуки, які містяться в різноманітних фруктах, овочах і напоях, таких як чай і червоне вино, відомі своєю протизапальною та антиоксидантною дією. Антиоксиданти також доступні у формі добавок, що забезпечує концентровані дози цих корисних сполук. До популярних добавок належать: добавки з вітамінами С і Е для посилення загального антиоксидантного захисту; коензим Q10 (CoQ10) – сполука, що природним чином виробляється організмом, яка відіграє ключову роль у виробництві енергії та має антиоксидантні властивості; куркумін – активна сполука куркуми, відома своєю сильною протизапальною та антиоксидантною дією; ресвератрол – сполука, що міститься у винограді та ягодах, часто приймається як добавка через її здатність захищати від старіння та запалення.
Незважаючи на те, що антиоксиданти відіграють вирішальну роль у підтримці здоров’я, важливо збалансувати їх за допомогою різноманітної дієти, багатої природними джерелами їжі, щоб забезпечити оптимальні переваги.
Особливі властивості білої шовковиці
Біла шовковиця була використана в натуральному лікуванні протягом сотень років. У китайській медицині він використовується для зниження температури, лікування кашлю та зниження рівня високого кров’яного тиску. Багатство поживних цінностей – це всі частини цього рослини: фрукти, листя, гілочки та кора. Є навіть харчові добавки, що містять шовковистий екстракт. Проте фахівці стверджують, що харчові добавки набагато менш ефективні, ніж натуральні трави.
Read more
Роль ламініну в здоров’ї шкіри та запобіганні старінню
У той час як люди шукають ефективні способи підтримки здорової та молодої шкіри, Ламінін став інноваційною добавкою, яка підтримує здоров’я шкіри зсередини. Ламінін, розроблений компанією LifePharm, є унікальною добавкою, відомою своєю сумішшю потужних інгредієнтів природного походження, зокрема фактора росту фібробластів (FGF) і амінокислот, необхідних для здоров’я клітин. Ці компоненти пропонують синергічний підхід до боротьби зі старінням, живлячи клітини шкіри, сприяючи виробленню колагену та підтримуючи загальну стійкість шкіри. Діяючи на структурні та регенеративні шари шкіри, Ламінін створює основу для здоров’я шкіри, яку традиційні місцеві процедури часто не можуть досягти.Read more
Як ламінін lifepharm підтримує регенерацію клітин
LifePharm Laminine — це дієтична добавка, відома своєю унікальною підтримкою клітинної регенерації, зміцнюючи здоров’я на базовому рівні. Клітинна регенерація має вирішальне значення для загального добробуту, оскільки включає відновлення та оновлення клітин у всьому тілі, допомагаючи боротися з наслідками старіння, стресу та екологічної шкоди.Read more
Антивікові дієтичні добавки
Людський організм має природну здатність поновлювати, поповнювати і регенерувати клітини і тканини. Вважається, що з плином часу здатність цього організму слабшає. Тому фахівці рекомендують використовувати природні антивікові інгредієнти, які підтримують природні регенеративні процеси, що відбуваються під час сну. Інколи використання природних продуктів для відновлення тіла сприятиме лише тимчасовому поліпшенню самопочуття, однак регулярна та довгострокова терапія може викликати помітні ефекти омолодження: підвищення життєвої енергії, поліпшення настрою, поліпшення фізичної підготовленості, зниження стресу, покращення зовнішнього вигляду шкіри та багато інших переваг. Read more
Антиоксидантні властивості яєчного екстракту
LAMININE – це інноваційна харчова добавка, основним інгредієнтом якої є необроблений екстракт запліднених яєць. Спеціальна процедура та строгий час інкубації гарантують, що оригінальні інгредієнти про-здоров’я залишаються повністю активними – унікальні пептиди, білки, ферменти та біоактивні фактори росту. Серед багатьох лікувальних властивостей цього препарату одним з найважливіших є антиоксидантний захист.
Read more
Цілющі властивості куркуміну
Здорові властивості куркуми використовуються в традиційній східній медицині протягом багатьох років. Протягом декількох десятків років сучасні вчені проводили численні дослідження, спрямовані на підтвердження ефективності лікування багатьох цивілізаційних захворювань за допомогою куркуміну. Результати цих досліджень дуже оптимістичні. Read more
Побічні ефекти ресвератрола
Ресвератрол став відомим завдяки своїм численним натякам на здоров’я. Чи є цей популярний антиоксидант побічним ефектом? Згідно з останніми дослідженнями, антиоксиданти є важливим компонентом будь-якої системи добавки, оскільки вони мають здатність знизити окисне стрес в організмі. Дослідники кажуть, що антиоксиданти припиняють розвиток багатьох хронічних захворювань та гальмують процес старіння. Чи можна передозувати антиоксиданти?
Read more
Найцінніші переваги зеленого чаю
Звичайно, немає людини, яка б не чула про зелений чай, а також про користь для здоров’я від її вживання. Ви пити цей сильний антиоксидант кожен день? Чи знаєте ви всі позитивні аспекти пиття зеленого чаю? І як виглядає проблема передозування зеленого чаю? Read more
Одна справа для красивої шкіри
Що є справжнім хітом серед природних способів догляду за шкірою? Що таке інгредієнт ефективної косметики та основа лікування? Що є джерелом вічної молодості і здоров’я?
Read more