Харчові добавки як антидепресанти

Сучасні антидепресанти відносно безпечні і мають незначні побічні ефекти. Вони використовуються для лікування психічних і депресивних розладів і доступні тільки за рецептом. Є також препарати, які можна придбати без рецепту, а наслідки їх дії включають зняття стресу та депресії. Отже, перш ніж прийняти рішення про хімічні антидепресанти, варто спробувати більш безпечні і більш м’які, природні препарати.
Read more

Чому вітамін В1 так важливий?

Вітамін B1, також званий тіамін, є найбільш раннім виявленим вітаміном групи B. Він спочатку використовувався для лікування захворювання авітамінозу, що викликає пошкодження нервів, втрату м’язів, втрату розумових здібностей, параліч і, в кінцевому рахунку, смерть. У подальших дослідженнях були виявлені й інші функції вітаміну В1. Які симптоми дефіциту тіаміну? Як ви заповнюєте недоліки вітаміну В1?
Read more

Природне лікування епілепсії

Епілепсія є розладом у функціонуванні головного мозку, і її симптоми залежать від того, на яку ділянку мозку впливає. Епілепсія може бути викликана різними причинами, переважно механічними травмами головного мозку, викликаними травмами голови, пухлиною або інсультом головного мозку. Існує також ідіопатична епілепсія, тобто в якій неможливо визначити конкретну причину захворювання. Read more

Профілактика серцево-судинних захворювань

Причиною переважаючої кількості смертей є серцево-судинні захворювання, які частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків. З цієї причини проводяться дослідження, в ході яких фахівці намагаються визначити, як можна змінити спосіб життя та дієти людей, що перебувають під загрозою зникнення, для забезпечення здорового та довшого життя. Read more

Харчові добавки при депресії

Депресія не дозволяє працювати, порушує ритм сну, погіршує правильне харчування, ускладнює міжособистісні відносини, забирає радість життя. Деякі люди відчувають клінічну депресію лише один раз у своєму житті, тоді як інші можуть мати симптоми кілька разів на рік. Депресія, здається, переходить з покоління в покоління, але вона також впливає на людей, у яких родина раніше не була діагностована.
Read more

Чи є омега-3 добавки здоровими?

Здорова дієта повинна містити дві групи незамінних жирних кислот: омега-3 та омега-6. Для правильного функціонування організму потрібні обидві, однак у західній дієті спостерігається тенденція до високого споживання омега-6 жирних кислот. Споживання ефірних омега-3 жирних кислот зазвичай знижується. Чи потрібно приймати дієтичні добавки омега-3?
Read more

Який тип вітаміну С слід вибрати?

Вітамін С (L-аскорбінова кислота) є важливим компонентом величезної кількості біохімічних реакцій, які відбуваються в нашому організмі. Леворотаторний, депресивний, природний, синтетичний – який вид вітаміну С ефективний і безпечний? Read more

Чудова лляна олія

Лляна олія є дуже цінним джерелом поживних речовин. Близько 55% ваги цієї олії – альфа-ліноленова кислота (ALA) – омега-3 жирні кислоти, яка є невід’ємним компонентом щоденного раціону – від цього масла залежить нормальне функціонування людського тіла.
Read more

Високий рівень цукру в крові і деменція

Дослідження показують прямий зв’язок, що поєднує високий рівень цукру в крові з підвищеним ризиком когнітивних порушень і деменції. Атеросклеротичні зміни, а також гіперглікемія та гіпоглікемія підвищують ризик деменції та когнітивних порушень, включаючи хворобу Альцгеймера. Є кілька механізмів, які можуть відповідати за це.
Read more

Втрата пам’яті як побічний ефект

Неправильне функціонування нейронної мережі, яка використовується для запам’ятовування інформації, може бути побічним ефектом деяких лікарських засобів. Чи знаєте ви, що можуть бути наслідки прийому статинів, чия робота – знизити рівень холестерину в крові? А який побічний ефект використання барбітуратів і бензодіазепінів як снодійних?
Read more