Розуміння зв’язку між амінокислотами та настроєм

Good Mood

Амінокислоти відіграють фундаментальну роль у регуляції настрою та психічного благополуччя, оскільки вони є будівельними блоками нейромедіаторів — хімічних месенджерів у мозку, які контролюють емоції, когнітивні функції та реакції на стрес. Баланс таких нейромедіаторів, як серотонін, дофамін і ГАМК, має вирішальне значення для підтримки емоційної стабільності, мотивації та релаксації. Будь-які порушення в доступності амінокислот можуть призвести до дисбалансу цих нейромедіаторів, сприяючи таким розладам настрою, як депресія, тривога та хронічний стрес. Read more

Що слід уникати під час менопаузи?

Близько п’ятдесяти років спостерігається зниження активності статевих залоз у тілі жінки. У цей період рівень естрогену значно знижується, що є причиною багатьох змін і ускладнень у повсякденному функціонуванні. Read more

Чудова лляна олія

Лляна олія є дуже цінним джерелом поживних речовин. Близько 55% ваги цієї олії – альфа-ліноленова кислота (ALA) – омега-3 жирні кислоти, яка є невід’ємним компонентом щоденного раціону – від цього масла залежить нормальне функціонування людського тіла.
Read more

Високий рівень цукру в крові і деменція

Дослідження показують прямий зв’язок, що поєднує високий рівень цукру в крові з підвищеним ризиком когнітивних порушень і деменції. Атеросклеротичні зміни, а також гіперглікемія та гіпоглікемія підвищують ризик деменції та когнітивних порушень, включаючи хворобу Альцгеймера. Є кілька механізмів, які можуть відповідати за це.
Read more

Лі інтервал підготовки спалювати жир?

Застосовуючи тільки одну техніку, можна одночасно схуднути, спалити жир і скоротити час навчання. Для ефективного спалювання жиру і поліпшення стану серцево-судинної системи професійні тренери рекомендують інтервальне тренування, яке полягає в повторенні інтенсивного тренування, що триває 1-2 хвилини, з наступною хвилиною спокійного руху. Цей тип інтервальних тренувань виявився дуже ефективним при спалюванні жиру в порівнянні з іншими типами фізичних вправ.
Read more

Restilen - ВІДВІДАТИ ОФІЦІЙНИЙ ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

Як ламінін підтримує ясність розуму та когнітивне здоров’я – ідеї та поради

Laminine for brain health

Ламінін все більше визнається за його потенційні переваги в підтримці розумової ясності та когнітивного здоров’я, поєднуючи натуральні інгредієнти, які діють синергічно, сприяючи роботі мозку та психічній стійкості. До складу добавки входить унікальна суміш незамінних амінокислот, вітамінів, мінералів і запатентованого екстракту фактора росту фібробластів (FGF), які разом живлять клітини мозку та підтримують функцію нейромедіаторів.Read more

Ашваганда зміцнює імунну систему

Ашваганда – це рослина, яке природно зростає в Пакистані, Афганістані та Шрі-Ланці. Його ще називають індійським женьшенем. Завдяки широкому спектру лікувальних властивостей і сильної дії, він є популярним інгредієнтом у багатьох трав’яних сумішах і дієтичних добавках.
Read more

Вітамін K2 для здорового серця

Дослідження показали, що більшість західного населення страждає від дефіциту вітаміну К2. Чи пов’язаний це з серцевими захворюваннями? Основною причиною інфаркту міокарда є формування атеросклеротичної бляшки, причому кальцій є основною складовою атеросклеротичних бляшок. Чому кальцій відкладається в кровоносних судинах і як протидіяти цьому явищу?
Read more

Здуття живота і проблеми з травленням

У шлунково-кишковому тракті у здорової людини живе більше 1000 видів мікроорганізмів, які називають бактеріальною флорою кишечника. Правильна бактеріальна флора кишечника є дуже важливим фактором для нормального функціонування органів травлення та забезпечення загального здоров’я.
Read more