Правильний рівень цукру в крові дуже важливий для здоров’я і правильного функціонування організму. Кожна клітина організму обладнана рецепторами, що дозволяють поглинати глюкозу в клітку – цей процес відбувається за участю гормонів (інсуліну), що виділяються підшлунковою залозою. Щоб клітини функціонували, їм потрібна строго певна доза глюкози. І дефіцит, і надлишок цукру шкідливі для здоров’я. У наш час надлишок цукру в крові є поширеною проблемою. Отже, як ви довести рівень цукру в крові до нормального?
Read more
Діабет
Діабет — це хронічний метаболічний розлад, що характеризується високим рівнем цукру в крові внаслідок порушення вироблення інсуліну або резистентності до інсуліну.
Це зростаюча глобальна проблема охорони здоров’я, яка, якщо її не врегулювати, може призвести до серйозних ускладнень, таких як серцево-судинні захворювання, ниркова недостатність, невропатія та проблеми із зором. Ефективне лікування діабету вимагає цілісного підходу, який включає правильне харчування, регулярну фізичну активність, боротьбу зі стресом і цілеспрямовані добавки для підтримки регуляції рівня цукру в крові та загального метаболічного здоров’я. Дієта, багата клітковиною, продуктами з низьким глікемічним індексом і корисними жирами, має вирішальне значення для стабілізації рівня цукру в крові та запобігання стрибкам. Такі природні засоби, як кориця, гірка диня, пажитник і берберин, були широко вивчені на предмет їх здатності підвищувати чутливість до інсуліну та зменшувати всмоктування глюкози. Однією з найпотужніших природних сполук із протизапальними та антиоксидантними властивостями є куркумін, активний інгредієнт куркуми.
Хронічне запалення відіграє важливу роль у резистентності до інсуліну та прогресуванні діабету, що робить протизапальні заходи необхідними. Краплі з куркуміном Vidafy, розроблені за допомогою передових нанотехнологій, забезпечують чудову біодоступність порівняно з традиційними добавками куркуміну, забезпечуючи максимальне засвоєння та ефективність. Доведено, що куркумін допомагає регулювати рівень цукру в крові, покращує чутливість до інсуліну та захищає бета-клітини підшлункової залози від окисного стресу. Крім того, він підтримує здоров’я серцево-судинної системи, зменшує запалення та допомагає контролювати вагу, що є критично важливими факторами для лікування діабету. Іншою корисною добавкою є Lifepharm Laminine, унікальна суміш екстракту заплідненого пташиного яйця, морських білків і поживних речовин рослинного походження, які сприяють відновленню та регенерації клітин.
Ламінін відіграє важливу роль у збалансуванні гормонів, пов’язаних зі стресом, які можуть сприяти коливанням цукру в крові, і підтримує загальний метаболічний стан. Фактори росту фібробластів (FGF) у Ламініні допомагають регулювати метаболізм глюкози, сприяють загоєнню тканин і покращують рівень енергії, що робить його чудовою добавкою для людей з діабетом. Окрім харчових добавок, регулярні фізичні вправи, такі як ходьба, силові тренування та йога, покращують чутливість до інсуліну та покращують поглинання глюкози м’язами. Техніки управління стресом, включаючи медитацію, глибокі дихальні вправи та достатній сон, відіграють вирішальну роль у підтримці гормонального балансу та запобіганні стрибків рівня цукру в крові, викликаних дисрегуляцією кортизолу.
Гідратація є ще одним важливим аспектом, оскільки вода допомагає вимивати надлишок глюкози через сечу та підтримує функцію нирок. Природні підходи до лікування діабету зосереджені на усуненні основних причин інсулінорезистентності та метаболічної дисфункції, а не просто на контролі симптомів. Використовуючи науково підтверджені добавки, такі як Vidafy curcumin drops і Lifepharm Laminine, разом із модифікацією дієти та способу життя люди можуть значно покращити контроль рівня цукру в крові та загальне самопочуття.
Хоча діабет вимагає ретельного лікування, проактивний і природний підхід може допомогти запобігти ускладненням і підвищити якість життя. Завжди бажано проконсультуватися з медичним працівником, перш ніж вносити значні зміни в дієту або добавки, особливо для осіб, які лікують діабет за допомогою ліків. Однак застосування природної цілісної стратегії забезпечує стійкий і ефективний спосіб досягти кращого метаболічного здоров’я та довгострокової життєвої сили.
Харчові волокна в раціоні діабетиків
Є багато публікацій у засобах масової інформації та в Інтернеті про безмежні переваги для здоров’я, які виникають внаслідок вживання харчових волокон. Дієтологи вже багато років сприяли споживанню багатих волокнами продуктів. Виявляється, для людей, які страждають діабетом 1-го або 2-го типу, харчові волокна є одним з найважливіших поживних речовин. Як дієтичні волокна допомагають діабетикам?
Read more
Дієта вигідна при цукровому діабеті 2 типу
Діабет 2 типу також відомий як інсулінонезалежний цукровий діабет. Відмітною ознакою цього захворювання є інсулінорезистентність, а тривала гіперглікемія є причиною системних ускладнень, які впливають на всі органи. Цей тип діабету вимагає, крім стандартного лікування, застосування відповідної дієти. Read more
Льон знижує рівень холестерину
Лляна використовувалася протягом тисячоліть як інгредієнт здорового харчування та в лікувальних цілях. Однак науковий світ скептично ставиться до властивостей цієї рослини, оскільки немає результатів досліджень, які б чітко підтвердили б переваги льону. Чи правда тільки те, що було доведено відповідно до наукових стандартів? Read more
Користь для здоров’я від горіхів
Горіхи є природним джерелом корисних жирних кислот. Горіхи калорійні і багаті мікроелементами. Науково доведено, що сирі та несолені горіхи є одним з кращих продуктів. Незважаючи на високий вміст калорій і високий вміст жиру, варто додати горіхи до вашого щоденного раціону.
Read more
Харчові волокна в раціоні діабетиків
Є багато публікацій у засобах масової інформації та в Інтернеті про безмежні переваги для здоров’я, які виникають внаслідок вживання харчових волокон. Дієтологи вже багато років сприяли споживанню багатих волокнами продуктів. Виявляється, для людей, які страждають діабетом 1-го або 2-го типу, харчові волокна є одним з найважливіших поживних речовин. Як дієтичні волокна допомагають діабетикам?
Read more