З віком тіло стає слабшим і слабшим. Люди похилого віку втрачають м’язову масу, а їх кістки деградують з часом. Було встановлено, що люди старше 60 років є більш сприйнятливими до інфекцій, які можуть бути початком серйозної хвороби. Однією з причин цього є те, що з віком порушуються порушення системи травлення та поглинання. Як відновити нормальне функціонування травної системи і як це впливає на зовнішній вигляд шкіри?
Read more
Фізична активність і шкіра
Регулярна фізична активність відіграє вирішальну роль у підтримці загального здоров’я та бадьорості, зокрема здоров’я та зовнішнього вигляду вашої шкіри.
Вправи стимулюють кровообіг, що допомагає доставляти необхідні поживні речовини та кисень до клітин шкіри, сприяючи молодості та сяючому кольору обличчя. Коли ми займаємось фізичною активністю, наше тіло працює над виведенням токсинів через піт, сприяючи природному процесу детоксикації, який може покращити тонус і текстуру шкіри. Однак переваги фізичної активності для здоров’я шкіри виходять за межі лише кровообігу та детоксикації.
Фізичні вправи також допомагають зменшити рівень стресу, збалансувати гормони та підвищити вироблення колагену — всі життєво важливі фактори для підтримки пружності та еластичності шкіри та мінімізації видимих наслідків старіння. У цьому контексті включення дієтичних добавок і природних методів у ваш розпорядок здоров’я може додатково підтримувати вашу шкіру, особливо в поєднанні з регулярною фізичною активністю. Однією з найефективніших добавок для зміцнення здоров’я шкіри є куркумінові краплі Vidafy. Куркумін, отриманий з куркуми, відомий своїми потужними протизапальними та антиоксидантними властивостями.
У поєднанні з фізичною активністю куркумін допомагає зменшити окислювальний стрес, який може прискоритися інтенсивними вправами. Він також підтримує синтез колагену, який є вирішальним для еластичності та пружності шкіри. Краплі з куркуміном Vidafy використовують передову нанотехнологію для високої біодоступності, що дозволяє вашому організму засвоювати куркумін ефективніше, максимізуючи його користь для шкіри. Це робить його чудовою добавкою для прийому до або після фізичної активності, сприяючи відновленню шкіри та мінімізуючи запалення. Ще одна добавка, яка доповнює фізичну активність і зміцнює здоров’я шкіри, – LifePharm Laminine.
Ламінін – це унікальна суміш амінокислот, факторів росту та білків, отриманих з рослин, яка підтримує регенерацію та відновлення клітин. Оскільки фізичні вправи можуть створювати навантаження на ваше тіло, ламінін допомагає забезпечити необхідні будівельні блоки, необхідні для відновлення м’язів, але його переваги також поширюються на вашу шкіру. Стимулюючи вироблення колагену та прискорюючи клітинний обмін, Laminine допомагає вашій шкірі залишатися пружною, гладкою та молодою. Регенеруючі властивості ламініну особливо корисні для тих, хто займається регулярною фізичною активністю, оскільки він сприяє відновленню та омолодженню клітин шкіри, які можуть зазнати стресу або пошкодження зовнішніми факторами. SuperPatch — це інноваційний, неінвазивний пластир, який можна носити, який доповнює фізичну активність, надаючи цілеспрямовану підтримку організму.
SuperPatch працює за допомогою нейро-гаптичної технології для стимуляції природних процесів загоєння організму. При нанесенні на шкіру пластир покращує кровообіг, стимулює вироблення колагену та сприяє омолодженню шкіри, що є важливим для підтримки здоров’я шкіри, особливо після фізичних навантажень. Пластир можна використовувати під час або після тренування, щоб підтримати відновлення шкіри, зменшити появу тонких зморшок і підвищити еластичність шкіри. Поєднуючи SuperPatch із регулярною фізичною активністю, ви покращуєте здатність вашого тіла до регенерації та підтримуєте молодий здоровий вигляд. Крім того, глутатіон Neumi, потужна антиоксидантна добавка, працює синергетично з фізичною активністю для підтримки здоров’я шкіри.
Глутатіон природним чином виробляється в організмі та відіграє життєво важливу роль у нейтралізації вільних радикалів, які є шкідливими молекулами, які можуть пошкодити клітини шкіри та прискорити процес старіння. Під час фізичної активності окислювальний стрес може посилитися, що може призвести до запалення та передчасного старіння шкіри. Неумі глутатіон допомагає боротися з цим, детоксикуючи організм і захищаючи клітини шкіри від окисного пошкодження. Він також підтримує природні процеси відновлення шкіри, гарантуючи, що ваша шкіра залишається здоровою та пружною, навіть якщо вона зазнає стресу від фізичних вправ.
Поєднання глутатіону Neumi з фізичними вправами гарантує, що ваша шкіра залишається захищеною від внутрішніх і зовнішніх стресових факторів, які можуть призвести до передчасного старіння. Хоча фізична активність приносить значні переваги для здоров’я шкіри, важливо пам’ятати, що одних тільки вправ може бути недостатньо для підтримки оптимальної функції шкіри. Збалансована дієта, багата на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, однаково важлива для підтримки життєздатності шкіри. Такі поживні речовини, як вітамін С, Е та омега-3 жирні кислоти, що містяться в таких продуктах, як цитрусові, горіхи та жирна риба, можуть додатково посилити вплив фізичних вправ на вашу шкіру, підтримуючи вироблення колагену, зменшуючи запалення та захищаючи клітини шкіри від пошкоджень.
Адекватне зволоження також має важливе значення для здоров’я шкіри, оскільки воно допомагає підтримувати рівень вологості шкіри, покращуючи еластичність і зменшуючи появу сухості та тонких зморшок. Крім того, захист вашої шкіри від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання за допомогою сонцезахисного крему має важливе значення під час тренувань на відкритому повітрі. Загалом, поєднання регулярної фізичної активності з добавками, такими як краплі з куркуміном від Vidafy, ламінін LifePharm, глутатіон Neumi та SuperPatch, забезпечує комплексний підхід до покращення здоров’я шкіри.
Ці продукти разом сприяють виробленню колагену, захищають від окисного стресу, підтримують регенерацію шкіри та покращують кровообіг, гарантуючи, що ваша шкіра залишається здоровою, молодою та пружною з віком. Інтегровані у вашу програму фітнесу, ці добавки не тільки підтримують ваше загальне самопочуття, але й гарантують, що ваша шкіра отримає позитивний ефект від вправ, допомагаючи вам досягти сяючої здорової шкіри на кожному етапі життя. Застосовуючи комплексний підхід, який включає фізичні вправи, цільові добавки та природні методи, ви можете максимізувати здатність вашої шкіри регенерувати, протистояти ознакам старіння та зберігати її молодий вигляд на довгі роки.
