Одним з основних показників віку є зовнішній вигляд шкіри, що відображає спосіб життя і здоров’я. Колір шкіри, стійкість і гладкість – вони змінюються з плином часу. З віком шкіра стає нерівною, грубою і зморщеною. Однак існують способи, за допомогою яких молодий вигляд шкіри, делікатність і еластичність тіла можуть зберігатися протягом багатьох років.
Read more
Поради щодо здоров’я
Трави і дієтичні добавки під час менопаузи
Менопауза – складний період, який стикається з усіма жінками після досягнення певного віку. У фізичному плані менопауза – це кінець періоду, в якому жінка має репродуктивну здатність. Read more
Як уникнути остеопорозу?
Ніколи не пізно почати піклуватися про своє тіло. Остеопороз можна також лікувати і запобігти природним чином. Створення міцних та здорових кісток є найефективнішим захистом від остеопорозу. Молодість – це найкращий час для запобігання злочинності, однак літні люди можуть допомогти собі, впроваджуючи поступові зміни у своєму житті. Read more
Трави краще, ніж ліки для випадіння волосся?
Використання трави має очевидні переваги, оскільки трави підтримують природні механізми регенерації організму. Трави працюють з причиною проблеми, а не лише маскують симптоми, як це відбувається з більшістю ліків. Однак було б недоречним представити трав’яні процедури для випадіння волосся як прекрасне рішення для всіх страждань. Read more
Способи зволоження сухої шкіри
Суха шкіра схильна до різних проблем. Якщо ваша шкіра занадто висохла, вам потрібно оберігати його з особливою обережністю. Потрібно регулярно застосовувати захисні лосьйони, зволожуючі та косметичні процедури. Це допоможе уникнути несприятливих наслідків надто сухої шкіри. На жаль, препарати, якісні креми та косметичні процедури дорогі. Read more
Вітамін К2 з природних джерел
Для того, щоб вирішити, чи є у вас дефіцит вітаміну К2 в організмі – вам слід зробити простий аналіз крові. Якщо виявиться, що рівень вітаміну К2 занадто низький, то необхідно буде вводити деякі харчові продукти до щоденного раціону. Read more
Профілактика високого кров’яного тиску
Більшість хвороб дають чіткі видимі симптоми, які мобілізують нас, щоб подбати про здоров’я. Біль, втома, млявість – якщо ми відчуваємо будь-які зміни в нашому добробуті, ми негайно реагуємо. У разі підвищеного кров’яного тиску це дуже різне, тому що ця умова часто не має помітних симптомів.
Read more
Дві речі для ефективного схуднення
Фахівці стверджують, що поєднання регулярної фізичної активності і споживання довголанцюгових омега жирних кислот не тільки покращує роботу серцево-судинних і метаболічних систем, але й сприяє схудненню.
Read more
Як усунути причини вугрів
Коли ми помічаємо вугри на шкірі, перше, що ми робимо, це відвідати лікаря. Відповідь на питання “як вилікувати вугри” ми дивимось на дерматолога. Проте, щоб отримати чіткий рецепт для позбавлення від вугрів, в лікарці це непросто. Де почати розв’язувати проблему, щоб гарантувати успіх? Read more
Здоров’я виграє від систематичної роботи
Біг вважається однією з найкращих форм фізичної активності. Переваги бігу особливо підкреслюються як спосіб втрати зайвої ваги і спалювання зайвої жирової тканини. Бажання втратити вагу є причиною того, що більше половини тих, хто займається цим видом спорту, працює.
Read more