Здорова дієта повинна містити дві групи незамінних жирних кислот: омега-3 та омега-6. Для правильного функціонування організму потрібні обидві, однак у західній дієті спостерігається тенденція до високого споживання омега-6 жирних кислот. Споживання ефірних омега-3 жирних кислот зазвичай знижується. Чи потрібно приймати дієтичні добавки омега-3?
Read more
Мозок
Високий рівень цукру в крові і деменція
Дослідження показують прямий зв’язок, що поєднує високий рівень цукру в крові з підвищеним ризиком когнітивних порушень і деменції. Атеросклеротичні зміни, а також гіперглікемія та гіпоглікемія підвищують ризик деменції та когнітивних порушень, включаючи хворобу Альцгеймера. Є кілька механізмів, які можуть відповідати за це.
Read more
Дієтичні добавки для профілактики деменції
Всі знають, що тіло має здатність до відродження. Однак до цього часу це клітини мозку та нервової системи. Більшість людей вважають, що здатність до реплікації нервових клітин. Проте медичні знання є правдою останніх десятиліть. Read more
Кишкова мікрофлора і розлади настрою і депресії
Чи знаєте ви, що стан здоров’я органів травлення безпосередньо пов’язаний з вашим настроєм, а поведінкові розлади можуть бути наслідком поганого стану кишечника? Read more
Природні засоби для високого рівня холестерину
Високий рівень холестерину в крові вважається основним фактором ризику серцевих захворювань та інсульту. Офіційними методами лікування цього розладу є зниження рівня холестерину ЛПНП (поганого холестерину) та підвищення холестерину ЛПНЩ (хорошого холестерину) та зміни способу життя. Як ви можете підтримати процес лікування? Read more
Дієтичні добавки для полегшення депресії, тривоги і стресу
Депресія, тривога і стрес є захворюваннями, які взаємопов’язані. Звичайне лікування полягає у прийомі ліків, що призначаються лікарем. Генезис захворювань, пов’язаних з нервовою системою, ускладнюється тим, що багато факторів впливають на функціонування нервової системи, включаючи спосіб життя і тип використовуваної дієти. Read more
Проблеми з пам’яттю в старості
Дослідники давно рекомендували використання найбільш широко відомих і широко вивчених поживних речовин. Дієтологи також сприяють споживанню незамінних жирних кислот, омега-3 і омега-6 кислот. Є безліч досліджень, що підтверджують користь для здоров’я цих речовин для здоров’я головного мозку, серця і суглобів.
Read more
Втрата пам’яті як побічний ефект
Неправильне функціонування нейронної мережі, яка використовується для запам’ятовування інформації, може бути побічним ефектом деяких лікарських засобів. Чи знаєте ви, що можуть бути наслідки прийому статинів, чия робота – знизити рівень холестерину в крові? А який побічний ефект використання барбітуратів і бензодіазепінів як снодійних?
Read more
Природне лікування епілепсії
Епілепсія є розладом у функціонуванні головного мозку, і її симптоми залежать від того, на яку ділянку мозку впливає. Епілепсія може бути викликана різними причинами, переважно механічними травмами головного мозку, викликаними травмами голови, пухлиною або інсультом головного мозку. Існує також ідіопатична епілепсія, тобто в якій неможливо визначити конкретну причину захворювання. Read more
Вітамін К2 з природних джерел
Для того, щоб вирішити, чи є у вас дефіцит вітаміну К2 в організмі – вам слід зробити простий аналіз крові. Якщо виявиться, що рівень вітаміну К2 занадто низький, то необхідно буде вводити деякі харчові продукти до щоденного раціону. Read more