Причиною переважаючої кількості смертей є серцево-судинні захворювання, які частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків. З цієї причини проводяться дослідження, в ході яких фахівці намагаються визначити, як можна змінити спосіб життя та дієти людей, що перебувають під загрозою зникнення, для забезпечення здорового та довшого життя. Read more
Знання про здоров’я
Як зменшити симптоми менопаузи?
Гарячі флеші, нічні піт, перепади настрою та інші неприємні захворювання пов’язані з періодом менопаузи. До недавнього часу вважалося, що найкращим способом зменшення симптомів менопаузи є гормональна замісна терапія. Тепер ми знаємо, що гормони неефективні, а також збільшують ризик інсульту та раку молочної залози. Отже, як боротися з утомливими захворюваннями, пов’язаними з менопаузою? Read more
Харчові волокна в раціоні діабетиків
Є багато публікацій у засобах масової інформації та в Інтернеті про безмежні переваги для здоров’я, які виникають внаслідок вживання харчових волокон. Дієтологи вже багато років сприяли споживанню багатих волокнами продуктів. Виявляється, для людей, які страждають діабетом 1-го або 2-го типу, харчові волокна є одним з найважливіших поживних речовин. Як дієтичні волокна допомагають діабетикам?
Read more
Соєві боби для здоров’я
Соя дуже популярна і доступна в багатьох формах. Крім зерен, практично в кожному магазині є соєве борошно, місо, тофу і багато інших форм переробленої сої. Це великий джерело цінного білка, який містить вісім незамінних амінокислот, які організм не може синтезувати самостійно. Сою також легко вирощувати в домашньому саду або на полі. Свіжа, особисто вирощена і зібрана соя є ще більш багатим джерелом білків і поживних речовин.
Read more
Як довго життя може тривати?
Старі тіло – це серйозний виклик для вчених. Уявіть собі необмежене життя, яке було б можливим, якщо старіння можна було б усунути! Read more
Що їсти при наявності проблем з простатитом
Харчування відіграє важливу роль у профілактиці та контролі раку передміхурової залози. У деяких країнах рак передміхурової залози зустрічається дуже часто, в інших країнах – спорадичні. Read more
Дієтичне волокно і втрата ваги
Волокно є важливою частиною вашої дієти і надає багато користі для здоров’я вашого тіла. Харчування з високим вмістом волокна також може допомогти вам схуднути. Які джерела волокна? Чи є клітковина побічними ефектами? Який ризик передозування клітковини? Read more
Що таке кортизол і яка його функція?
Кортизол – це стероїдний гормон, який секретується наднирковими залозами. Зазвичай це пов’язано з алергією, проблемами шкіри або болями в суглобах. У синтетичній формі, як гідрокортизон, він може бути наданий лікарем внутрішньовенно, щоб зменшити алергічну реакцію або як мазь для висипу на шкірі. Кортизол часто асоціюється зі стрес-реакцією організму, але насправді його завдання ускладнюється.
Read more
Основи відбілювання зубів
Біла посмішка є джерелом гордості для кожної людини, яка піклується про красу. Ось чому відбілювання зубів є популярною процедурою, на якій можна знайти багато інформації в Інтернеті. Давайте ближче розглянемо цю проблему. Ознайомтеся з причинами пожовтіння і дізнайтеся, як безпечно відбілити зуби, щоб ефект був видимим і тривалим.
Read more
Ефект куріння сигарет на колір обличчя
Ви дбаєте про здорову і молоду шкіру? Перше, що вам слід зробити – кинути палити сигарети. Тютюновий дим значно прискорює процес старіння шкіри. Шкіра важкого курця у віці 40 років виглядає так само, як двічі літня людина, яка ніколи не курила сигарети. Ефект пошкодження шкіри з тютюновим димом незворотний. Зморшки є найсильнішою мотивацією жінок відмовитися від залежності.
Read more